ホルトホ-ル市民講座『日常に使えるコミュニケーション心理学』

今年最初のテ-マは育つ過程で身につけてしまった［〜やらねば］という心のしばり、呪縛ともいえる{ドライバ-｝について。

自分のドライバーに気づいて外していく作業は、最初は心が潰れそうなるくらい恐ろしいものです。

わたしの場合は［ヒトに嫌われてもいいよま〜相手に合わさなくてもいい、期待に添えなくていいや〜ん］って自分に話しかけ続けることで｛喜ばせよ｝のドライバーをゆるめていく。

それがなくても生きていけるよ。

もういいのではないでしょうか？

そのままのあなたで……。