お正月太りに備えて…
ファスティング
中高年にもお勧め
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(令和6年1月末まで)
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・専用ウォーター
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ファスティングとは…
一定期間、固形物を摂取せずに
胃腸を休ませ、その間に
腸内細菌を増やす栄養素を摂り、
体内酵素を爆発的に増やします。
それにより代謝に必要な酵素が増え
短期間で痩せる事が出来、
体内が浄化されアレルギーなどの
体質改善にも効果が期待できます。
始める前は不安でも、
始めてみると体や気分が楽になるので
癖になりますよ