マッサージ師も、マッサージで心身のケア＊

今日は自分のからだのケアの日

朝10時半から

草薙にある、Notos rupo【ノトス　ルポ】さんで

アロマオイルマッサージを受けに行ってきました

選んだラベンダーの香りと、

施術者さんの上手なマッサージに癒やされ、

最高な一日のスタートをきれました

セルフケアも大事ですが、

人にケアしてもらうのは、

良いコンディションを保つためには、

私には必要です

身体のメンテンスを定期的に取り入れると、

健康になるだけでなく、

クオリティオブライフが上がりますね