8月の早朝レッスンでした。
夏の終わり、といえど
まだまだ暑い日が続きますね。
アシュタンガヨガのいいところは練習のスタイル(ポーズや順番)が決まっているから続けやすいこと。
毎回同じことをやっているようで、自分のその日のコンディションや心意気も全然違うから面白いくらい変化があります。
どんな自分も放り出さずに気長に付き合うような気持ちで…
うん、面白いんです。
ヨガをやっているようで
実は自分を観てる、みえてくる。
自分には一生飽きることはないからねっていうのがヨガをやる分かりやすい理由です。
さて、
体も心もリセット
よしまた明日からがんばろう！💪
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