ギックリ腰💧坐骨神経痛💧
ございます🎍
広島 顔ヨガ
姿勢改善 ラ・ポールです。
今年も宜しくお願い致します🤲
最近は自力整体のお問い合わせ
も多数頂いており
ありがとうございます😊
質問をされる事が多いので
下記にザクッと書かせて
もらいます❣️
姿勢改善には、
インナーマッスル
の強化必要です👉ピラティスにて！
歪んだ身体を輪っかタオルにて
整えていきます👉自力整体！
歪みを整えても、インナーマッスル
の力が弱いと直ぐに
もとにもどってしまいます💦
逆にインナーマッスルが強くても
歪みを放置したままだと‥
歪みが強化されて👉不調に‥
ギックリ腰.ひざ痛.坐骨神経痛etc
バランスが程よく保たれて
いる時は不調にはならないです。
どちらをした方が良いですか❓
の質問をされる事も多いですが‥
それは、両方ともが
一番良いと思ってます‥
どちらが自分に最適か！
ピラティスと自力整体
が最適か！！
ピラティスも！
自力整体も！
体験レッスンあります♬
一度ご体感くださいませぇ〜💗
1月2月レッスンスケジュール
自力整体教室〜らくちん〜
ご予約をお待ちしております。
■1月.2月自力整体教室〜らくちん〜
スケジュール🗓
日曜日教室 緑井10:00スタート
開催日程 1月12日🈵キャンセル待ち 受付中
1月26日.2月9日2月23日
🔵時間10:00〜11:30
場所:Ⓜ️スタジオ又は緑井集会所❣️※ご予約時にご案内させて頂きます！何も可部線🚃緑井駅🚉徒歩2〜3分です！無料駐車場あります🚙
月曜.金曜教室緑井 11:15〜スタート
開催日程 月曜日程 📅1月6日.20日 📅2月3日.2月17日
🔵時間11:15〜12:45
開催日程金曜日程 📅1月17日.31日 📅2月14日. 2月28日
🔵時間11：15〜12:45
場所 Ⓜ️スタジオ 安佐南区緑井2-1-6 無料駐車場あり🚙
木曜教室 牛田集会所10:00〜
開催日程木曜日程 📅1月9日.30日 📅2月6日.2月20日
🔵時間10:00〜11:30
場所 牛田集会所 東区牛田旭2-6-15👉広島銀行🏧牛田支店隣 無料駐車場有り🅿️
【ピラティス＆自力整体レッスン風景】
★自力整体体験レッスン料金
1 6 5 0 円
持ち物:マット.輪っかタオル👉初回は無料貸し出し有り【ご予約時にお申し込み下さい】飲み物
服装:動きやすい服装にて❣️
自力整体ナビゲーター 石川 玲子
電話 090-4507-6121
💌👉enjoy.pilates0605@gmail.com
ＨＰ http://kaoyog.com
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