初めましての方へ
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毎日投稿している
今日は👇こんなメッセージ
感情を表す月☽に
人の英知を超えた神様星💫たち
常識にとらわれない、変革の星 天王星♅
実態の見えない世界、夢や幻想の星 海王星♆
０か100か、破壊と再生の星 冥王星♇
が繋がっていました
感情をコントロールできない
感情の嵐が吹き荒れる
そんな方もいたかもしれません
私もそのひとり
まあ、星のせい❗️
なので、しょうがない
月は28.5日で星座を1周するし
長く続くわけではない
そう思うと楽になりました♪
そんな感情コントロール不可の状態
あっ、そうだ
ずっとになっていた👇
見に行きました
(ネタばれあります、知りたくない方は🌟まで飛ばしてください）
前作の『インサイド・ヘッド』に登場する感情に加え新たな感情が登場します
その中の『シンパイ』が暴走するのです
まあ、観ていて他人ごとではない😅
先が見えないと心配になり、
色々予測したり、備えたり、
意識は未来に行き
周りは見えず
ひとりで抱えパニックに
🌟 🌟 🌟 🌟
結局、
どんな感情があってもいい
どんな感情も私の一部
どんな私もOK
そのままの自分を愛したらいい
そのままでいい♡
そんなことを感じ、
感情があふれ出しもいいんだと
安心し涙しました
この映画を見て思い出したことがあります
私は感情を抑える癖が
子供のころからあり
何考えているのだか分からない
と言われたこともありました
本当は感受性豊かなのに
抑えているから余計に
自分の感情が分からなくなっていました
13年前、クリパルヨガに出会いました
内面で起きていることを受け入れ
ありのままの自分を大切にするヨガです
その場はとても安全安心なスペースでした
自分の中で起きていること、
感じていることに
集中できました
なぜなら
どんな感情や出来事が起こっても
『何も変えないで、
そのままでいいです』
と手出しをせず、そのまま、今を感じられるように見守ってくれたからです。
(今思い出すだけでも、涙が出る）
ヨガの最中もワークショップのシェアの時も
喜怒哀楽どんな感情が湧き上がっても
ジャッジせず、最後まで傾聴してくれたので、
そのままを安心して感情を出せました
感じたことを素直に言葉にできたのは
私にとってその場が初めてだったかもしれません
泣いてもいいし
悔しがってもいいし
悲しんでも
落ち込んでも
もちろん
喜んでも
楽しんでもいい
どんな感情が出てもいいんだと
安心してなんど涙したことか
そして感情を出せば出すほど
心が解放され
自由を感じるようになりました
何もつくろわず
そのままの私でも大丈夫なんだ
そのままでも愛されているんだ💕
もし、あなたが
感情を抑えてしまう
感情に振り回される
自分の気持ちが分からない
なんだか苦しい、モヤモヤしている
のであれば
どんな感情があってもいいと受け入れ
そのままの感情を解放すれば
心が軽くなり
そのままの自分でいられる
ようになるでしょう
そのために
そのままの素の自分を
安心して出せる場所
を私も作りたいと思いました
そもそもまだまだ私も出し切れていないけど(笑)
そのまんまの自分でいられる
安心安全な場所いかかでしょうか？
毎日上げているの月読み
書きっぱなしで(笑)
実はあまり見直すことはないのですが
読み返したらそのまんま
映画見て、思い出し
こんな場を作りたいと
インスピレーション頂きました
さすが神様星たち✨
最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
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