こんにちは、Masayoです。
今日は今年最後の新月🌙
今年もあと1か月ですね
激動の1年よく頑張りました
お疲れ様です💗
大きな夢を放ち
コンフォートゾーンを超える❗️
に絡めて新しいサービスのご案内です
振り返ってみて
どんな1年でしたでしょうか？
マスク生活や
変化に対応できず
呼吸が浅くなっていませんか？
色々な情報があふれ
何を信じたらいいのか分からなくなったり
自分軸がぐらついていませんか？
そんな時
『呼吸法♡』が役立ちます
無料レッスン
『本当のわたしに出会う呼吸法♡』
をメールで始めます
【無料レッスン】 本当のわたしに出会う呼吸法♡の購読申し込みはこちら
呼吸はいつも一緒にいてくれる相棒です♡
リラックスしているときはゆっくり
慌てているときは浅くなります
その瞬間瞬間の呼吸に気づけば
今の自分の状態が分かります
この無料メールレッスンでは初心者でもできる簡単な呼吸法をお伝えします
まずは無意識にしている『呼吸を感じる』ところから始めます
次に意識的に『呼吸をコントロール』して心地いい方へ導く練習をします
これらが出来るようになると
自分の軸ができ、周りに振り回されることが少なくなります
『本当のわたしに出会う』ことができます
自分の魅力、才能に気づき、
わたしらしく輝く人生を送ることが出来るようになるでしょう☆彡
それには毎日続けることが大切です
８日ごとに新しいメニューをお送りします
４日目にできているかのチェックメールが届きます
約3か月、難しく考えず、リラックスして、
変化、感覚、呼吸を楽しんでいただけたらと思います
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無意識にしている『呼吸』
意識を向けて『呼吸』することで
今の自分に気づくことができます
『呼吸』は
現実をそのまま観て自分自身と仲良くなれるツールです
自然のリズム
呼吸のリズム
シンプルになればなるほど
大切なものが見えてきます
まだまだ変化の多い日々が続くと思います
そんな時、
いつも一緒にいてくれる相棒
呼吸が手助けしてくれるでしょう♡
ご興味のある方はお気軽にお申し込みください
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最後までお読みいただき
ありがとうございます😊