サポートをしています みかです
保育士をしています
一年前まで子育てしながら
苦手な料理や家事もしないと
いけないのが苦痛で…
「なんで自分ばっかり
」と思いながら常に時間に
追われて余裕のない生活をしていました
でも、苦手な家事、料理を
改善することで
効率よくできるようになり
時間にも心にも余裕が持てるように
なったんです
保育士でありながら
自分の娘の子育てには
イライラしたりうまくいかないことが
沢山あったんです…
自分と同じように悩む
ママたちの力に
なりたいと思っています
保育歴１２年
関わった親子は３００組以上
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【大阪/全国】
みか
（自己紹介はこちらから♡
先日１歳、４歳を子育て中の
保護者の方の
ノートにこんなことが
書かれていました
『毎日時間に追われて
バタバタで子どもを抱っこしてあげる
時間もありません。
どうしたらいいでしょうか？』
ママたちは本当に
いろいろすることがあって
本当に頑張っていますよね
働いているママは
朝起きて、家事して、
仕事してお迎え行って
帰ってきたらお風呂入って
夜ごはん作って
家事して寝る…
そんな感じの毎日ですよね
こういうお悩みありませんか？
過去の私も常に時間に追われていたので
本当に気持ちがわかります…
でも、このお悩み
家事を効率よくすることで
まるっと解決できるんです
一番左端の方が
家事を通して
私の人生を変えてくださった
油野智恵美さんです
料理に関しても
例えば作ろうと思っていたものがあっても
子どもがいつもよりご機嫌ななめだったり
いつもより帰ってくるの遅くなったなとかが
あったりしたら
手がかからない作り方にする
（オーブン、グリル、煮物）
こんな選択ができるようになるんです
オーブンだったらセットさえしちゃえば
その間にお風呂に入って
あがってきたら
主菜の手羽中の塩こうじ焼きが出来上がり…
こんな感じで平日のご飯は
無理しないものを選ぶ
そしてお風呂からあがってから
朝切っておいたかぼちゃをグリルで焼く
切っておいた水菜を盛り付ける
朝作っておいた味噌汁を温める
ご飯を盛り付ける
こんな感じですると
料理にかける時間を減らして
（作業時間全部で１０分以内）
子どもとの時間がとれるようになるんです…
子どもさんが抱っこして
と言ってきたときは
何をしていても手を止めて
ぎゅーをする
これは３秒もあればできます
家事の手をとめる練習になるんですよね
こうすることで
自分も子どもさんも心が
満たされる…
私は朝起きた時、
朝行ってきますをするとき
帰ってきたとき、
寝る前
必ずしています
時間に追われていて
何をどうしたらいいか
わからない…という方
子育てでお悩みがある方…
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