秋の色 | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

日差しは温かいが、空気はずいぶん冷たくなった。山の季節は冬に向かっているようだ。

 

 
多度大社から恋姫山、美濃松山、22.3㎞のコース。

 

 

人を避け、動物の棲む森へ向かう。

 

 
水辺に集まる、沢山の動物の足跡。
 
 
鹿ではない、何かの鳴き声が木霊する。
 
 
先日迷ったポイントは難なくクリア。
 
 
トレッキング日和だ!
 
 
赤や黄色。
 
 
晴れの日の秋の色はカラフルで楽しい。
 
 
昨年までは南濃みかん、今年からは多度みかん。濃厚で甘酸っぱい!