らぼのメモ

1/26ラボのこと。

構造動作トレーニングの目的。

スクワットとまた割りは何をトレーニングするのか？

接地の考え方。

牧神の蹄の使い方。

土踏まずの筋肉の収縮方向。

体幹の扱い方。

自分自身が自分の各パーツを所有しているか？

自分の肉体の所有者になる。 

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