深部感覚ペアワーク | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。


テーマ:
7/24 Takahiroラボ。

構造動作トレーニングを一人で続けていると
自分のポジションの僅かなズレに気づかないことがある。


そこで、深部感覚のペアワーク。


自分の認識は自分の範疇にしかないが、
第3者の認識は自分と違う範疇にあり
互いに交じり合うことで、気づくことが多い。


≪ペアワークの流れ≫
『足根骨⇒脛骨⇒大腿骨⇒橈骨・尺骨⇒上腕骨⇒骨盤⇒頭蓋骨』



教授とツーショットの写真ばかりだった...。
mariageだからね。^^



骨格ポジショニング、趾、股割り、つづきます。≫≫




深部感覚


中村考宏さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス