こんにちは！えにしです。
今朝は梅雨空ですねぇ～。
じめ、じめ、ふっとばせーーーーー。＾＾
テーマはトレーニング。
私の姿勢（骨格位置＝スタイル）の見方、考え方は構造動作トレーニングによるものなんです。興味のある人は、こちら を読んでみて。
えにしが、すすめる三大運動は立位体前屈 ・腰割り・股割り（ＭＡＴＡＷＡＲＩ）です。股割り（ＭＡＴＡＷＡＲＩ）は、開脚ストレッチと違い股関節（ヒップジョイント）を動かすトレーニングです。見た目にはちょっと違いがわかりにくいと思いますが、ＡＡスポーツトレーナーのえにしの目には違いは一目瞭然です。＾＾
えにしの動画を見ていただけましたか。
３０代から股関節（ヒップジョイント）に注目してＭＡＴＡＷＡＲＩにチャレンジしています。単純な運動なのですが、奥が深い！
今後も私自身の永遠のテーマとして取り組んでいきます。
私が主催しているＭＡＴＡＷＡＲＩ ＪＡＰＡＮです。興味のある人はこちら をみて下さい。
股関節（ヒップジョイント）から動かしましょう！
ダンサーたちも、本当に苦労 してます。
股関節を意識して～～～～～～！！！
って、「意識」で股関節（ヒップジョイント）を動かせるのなら苦労しません・・。
股関節（ヒップジョイント）を動かすには、それなりの準備が必要です。まず、人間の骨格構造に適した姿勢（骨格位置＝スタイル）を見直してみてはいかがでしょうか。
脚はおしりから、おしりは脚！！！
興味のある人はこちら をみてください。＾＾
