トレーニングマガジン vol.26 オーバートレーニング症候群(OTS)

CALADA LAB.代表の比嘉一雄です。

4/23日発売の
トレーニングマガジン vol.26で
「オーバートレーニング症候群(OTS)」について書かせていただきました。

OTSを考えるときは、いっしょくたに考えるのではなく。
全身性か局所的なもの(筋肉)かを考え、なおかつ局所的なものに関しては、
サイズなのか機能なのかを考える必要があるという旨を書かせていただきました！

【今日の一句】
いくらでも　やっていいのか　トレーニング？