英会話コーチ|高橋美明ブログ だから日本人は英会話がマスターできない!

英会話コーチ|高橋美明ブログ だから日本人は英会話がマスターできない!

英会話コーチ・高橋美明の辛口ブログです。
英会話コーチングでは、本気で英会話をマスターしたい人を、全力でサポートします!

田舎ではコロナウイルスも静かなものです。人がほとんどいない。(笑)

 

コーチングセッションもスカイプなのでほとんど影響なし。台風の時も思いましたが、こういう時にオンラインは強いですね。

 

外出を控えているなら、せっかくなので英語の勉強に充てましょう。

 

ネットフリックスやYouTubeなどは人と接触しないので安全です。

 

そして、体への対策は?

 

感染しても軽症で済む人は免疫力が強いからだそうですね。そこで、免疫力を高めるのにぴったりの本を書きました。

『生きがいダイエット:哲学者が勧める、幸せに生きる食事法』

 

kindle版
https://www.amazon.co.jp/dp/B085MT914C
 

紙版
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4991064856

 

以下、内容紹介

………………………………

食べるものによって幸福度が変わる? あなたの食べているものはあなたを幸せにしているだろうか。

医者による食事術系の本がたくさん出ているが、本書は哲学者によって書かれた異色のダイエット本。ダイエットといっても減量のことではなく、食事法という意味だ。いつまでも若く健康で、幸せに生きるための食事法が紹介されている。もちろん痩せることと健康は比例しているので、これを実践することで健康になり、その結果として痩せることはあるだろうが、それは目的としていない。健康自体も目的ではなく、幸せが一番の目的だ。幸せになることで健康になり、ついでに若返ってしまうという独特の方法論。

「人間としていかに幸せに生きるか」「いかにして幸せな社会を築くか」の2つの問いを生涯にわたって探求してきた著者は幸せが専門。幸福と健康も比例しているが、健康だけを目指しても幸せにはなれず、幸福を手にするためにはそれに適した食生活があるという。そして、それはかならずしも、健康を目指した食事と同じではないという。

健康で幸福な人生を手に入れるには、その分野で成功している人たちを見習うのがベストだと考えた著者は、まず長寿者が多いことで知られるブルーゾーンに注目する。イタリアのサルディーニャ島、日本の沖縄、アメリカのカリフォルニア州にあるロマリンダ、コスタリカのニコヤ半島、ギリシャのイカリア島の5地域。

続いて世界幸福度ランキングで上位に入っているデンマークに。

そして、その両方の要素を持ち合わせる日本の里山で暮らす自然派の若者たちに。

さらに、近江商人の三方よしをヒントに「幸せの三方よし」という概念を提唱する。「自分よし、相手よし、世間よし」食生活も「幸せの三方よし」を基準に考えると、医学的に正しい食べ方や栄養学的に健康な食事法とは違った側面が見えてくる。アボカドもサバ缶もダメなのだ。

ブルーゾーン、デンマーク、日本の里山で暮らす自然派の若者を参考に、「幸せの三方よし」に基づいた食事術を開発する。何を食べればいいのか。どのように食べればいいのか。どのような意識状態で食べればいいのか。

それだけではない。幸福と健康の一番の秘訣は生きがいにあると著者は考える。ブルーゾーンで一躍注目され、世界でブームになっているikigai。死ぬ時に生きた甲斐があったと思える人生を送るにはどうすればいいのか。ikigaiも専門分野で、英語で本やブログを書いている。本書は最初IKIGAI DIETという題で、英語の電子書籍として出版された。それを日本人向けにアレンジして書き直したもの。

生きがいや精神性、心理学、運動を含めたライフスタイルがすべて健康や長寿に影響するので、食生活に留まらず、幸せになるための運動の仕方、思考の持ち方、人間関係の持ち方、社会との関わり方などを包括的に紹介している。

マクロビオティック・ダイエット、ローフード・ダイエット、地中海式ダイエット、パレオ・ダイエット、ケトジェニック・ダイエット、プラント・ベイスド・ダイエットなど食事法に興味のある人はもちろんのこと、健康や生きがいに興味のある人、いつまでも若く、健康で、幸せに生きたいと願うすべての人への必読書。

 

kindle版
https://www.amazon.co.jp/dp/B085MT914C
 

紙版
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4991064856

 

…………………………………………

12日間無料メール講座「成功者の90%が実践している英語マスターのメカニズム」

 

『知らないと絶対損する―ネット時代の英語学習法:完全ガイドブック』   

http://www.amazon.co.jp/dp/B01CL7C8RW

 

『英会話コーチング:本気でマスターしたい人の英語学習法』
http://www.amazon.co.jp/dp/B01EX1YS2C

 

『30日で英語が話せる人になる:話せる人に共通する13の資質とは?』

http://www.amazon.co.jp/dp/B01J0DHPVE

…………………………………………

 

本気で英語をマスターしたいなら!

英会話コーチング

…………………………………………