台風が過ぎ去り、荒れた日本。

普段、テレビからは遠ざかった生活を
しているので、ネットからの断片的な
情報で大まかな事しか理解していなかった
のですが、今日両親がつけていたニュースを
見て、

…………。。。

となってしまいました。
全体を把握して、改めて想像以上に
被害が大きかった事がわかりました。

食事中に観ていたので、ご飯の味も
虚しく、ただ咀嚼しているという感じで、
悲しみややるせなさという食物が
喉を通っていっている気がしました。

そして、被災地の方々の気持ち…が、沢山
自分の中に入って来てしまっているのを感じ、
テレビの情報から離れているのは、
改めて私にとっては良いことなのだと思いました。

ニュースを知らなくて良いと言っている訳でも、
自分には関係ない事と言っている訳でもありません。

私に出来る事は、
そして、一人一人が
出来る事は、ネガティブなエネルギーの放出を
減らす事です。

渦中の場合は、それが難しいかもしれない。
自分がその場に居ないと分からない事も
あります。
やっぱり、
水は手に入るのか?とか、充電切れたら
どうしようとか、沢山、思うかもしれない。

そのネガティブを膨らませ、
被災地ではない私達もドヨドヨして、
不安一杯なエネルギーを出すのではなく、
あっけらかんとした、

元気だよー、
平気だよーの

エネルギーを、その他の皆で放出して
いく事が
大事なのかなと思います。

久々にテレビを観て、感じた事でした。


今日は、よりふんわり丁寧に生きようと
思います。







またも、脳内洗濯機の時期が来ていて、
ただ、それは情報の嵐。

情報の量に押しつぶされている感じ。

やる気とやる気のなさ…いや、情報の多さ、
でも、あれもこれも出来ない…でも
突き動かされるように、閃いては
何かを探している。

それで動いてしまった事による、
ブログへ書いていない
失敗も先月ありました。
(心がYESと言ってないのに、
完全に寝技か力技でねじ伏せてGOした事
が原因です。)

その度に思う、私って
本当に体感したがりだな〜っていう気持ち。

昔学生の頃友人へ、

「私って、火が燃えてて、
それ触ったら
熱いよ!危ないよ!って言われても、
それでも触ってみて、ベロベロに火傷して、
熱かったーーー泣泣 これは危険!となって
初めて解るタイプなんだよね〜」
と自慢気に自分の事を説明
していたのが思い出されます。
(友人は、???頭弱いんだなーくらいしか
思ってなかったでしょうね笑)

よくよく思い返してみると、
今まで、happyを体験したい!!!
スペシャルな人生を歩みたい!
なんて望んだ事はなく、

嫌な事、辛かった事、苦難の中
乗り越えられた事、に完全にフォーカスし
続けていた人生でした。

だから、問題を何とか凄い想いをして
超えた時、それは
喜び・安堵・達成感・自分の価値が自分で
認められる…という、
謎のhappy感を生み出し、

よしっ
もう一丁っっ と、別の不幸を新規作成、、
あぁ…無限ループ。。。。。

もう、書いていても
改めて落ち込みます。笑
本当、ドMすぎる。

今世、ずっとこっちの作業に忙しかった私。
自分の心の声をキャッチする訓練を、
続けてきた結果。

今も、日々エゴの抵抗に遭いますし、
その仲直りもド下手です。

でも、諦めずに続けてきた先が、
やっぱり、

喜びで在りたい

happy全部乗せ(happy丼??)
ありなんじゃないか

happy創っても、いいんじゃないか


そんな風に思えてきて。


だから今、見た目の現実は何も変わって
いないけど(ように見える)、
今、妙にインプットしている情報の嵐に
翻弄されているのは、
そんな悪い状態じゃないのかなと
思っています。

でも、メッセージとしては、
動く事。なのかなと。
そして、自分も動きたい!!
でも何をどうすれば…
という気持ちがいつものように。

でも、それもいつもの事(諦め)
だったけど、それをいつもの事…では
絶対に終わらせたくない気持ちがあります。
私は私を諦めない。
立ち上がる。
何度でも、ではなく、
今度こそ。


さて。
やっと秋らしくなってきました。
栗から始まり、サンマ、お芋…と、
秋の味覚を堪能中です。

味覚も、体感の一つ。
大事ですね。






このところ、

michi-creativeleader(Michie Kinoshita)さん

という、ブロガーさんの記事を見つけて
動画配信を観るのにハマっています。

並木良和さんの事は、
こちらのブログから知りました。
なので、並木さんの動画も並行して
観ています。

michiさん(女性)は、動画を観て衝撃でした。
…何この方、面白すぎる。。。
(どーも〜〜、ミッチーでーす!って感じ)

夜な夜な動画を観て、
彼女の体当たりな生き方と
すごく共感できる人生の歩みっぷり、
あと、本気ってこういう事か、、というのが
詰まりまくったmichiさんの真剣度に
感動したり。

感銘を受けたり、心に響くものって
人それぞれだと思います。
私にとっては、今はそれがmichiさん。

そのmichiさんが、並木さんの事について
書いてあって、それはどちら様かしら??と
ググったら、
あぁ…これは、うん確かに凄い、と。

動画を何本も観たあと、本も買いにいった!
購入したのは、

本当のあなたを憶い出す、
5つの統合ワーク
目醒めへのパスポート

という本です。

その中の統合ワークの中に、
ステップ2  エゴと手を取り合う
というものがありました。

エゴを統合し、応援のエネルギーに変えるワーク

1.目を閉じて、深呼吸をしながら気持ちを
落ち着けましょう。

そして、エゴの自分を目の前にイメージ
してみます。

エゴは、僕たちが目を醒ましてしまわないよう
必死に頑張ってきたので、
やつれてボロボロに
なっているかもしれません。

暗い部屋で、エアキャンドル(電池の)で
ヤンタラジローさんの宇宙語を聴きながら、
瞑想状態でやりました。

イメージしていたら、なんかすぐに
ボロボロのエゴが視えたんです。
思考優位の私は、こういったイメージワーク
が苦手で、ほぼ普段は壊滅状態なんですが。

漫画みたいな光景でしたけど、
サンドバッグみたいにボロボロになって、
それでも手を張って、必死の形相で
私の方を振り返っていました。

そこで私の涙腺は崩壊。。
初めは気付けばシトシト涙が溢れていたん
ですけど、次第に涙が止まらなくなり、
顔をクシャクシャにして鼻水出して泣いて
いました。

エゴに対する声掛けも、
そんな時はワークに
書いてある事なんかもはや読めないし、
自分が思った言葉しか掛けれなくて。

それでも、今までの感謝を伝えるのが
精一杯でした。

エゴは、まだ統合出来ている感覚はありません。
何度もエゴに語りかけて、
エゴと統合出来たら良いなと思っています。

ふと読むブログって、不思議ですよね。
今まで読んだ事もないものが、
目に飛びこんできて&自分の心が動く。

これが、導かれているということかな〜と
思うんです。

星読み講座も、並行して進めています。

あー
今の私にどれも必要で、繋がっている気がして
なりません。