こんばんは！今日はなぜか朝からお腹が緩く、おならをする度にとても緊迫していたエンドレスダイエットです（涙）
最近夕食のタイミングが遅くなる時は、なぜか最寄りのサイゼリヤで済ますことにハマっております（笑）
といっても減量中の身なので、あまり食べられるものがないので、毎回ほぼ同じメニューなんですけど。。。
まずは小エビのサラダ 温泉卵トッピング オリーブオイルドレッシング変更
そして若鶏のグリル ポテトとコーン抜き
もちろん皮は綺麗に残します！
以上。（笑）
エビと温泉卵と鶏でたんぱく質を補給しつつ、ドレッシング変更と鶏皮残しで、無駄な脂質はできるだけカットしたつもりです。
ポテトは炭水化物でコーンは糖質が多いので最初から抜いてもらってます。
減量期間中は外食で食べれるものが少ないので、普段の食事内容もこんな感じでたまにはあげていこうと思います。
明日からジムでの自主トレ再開です！
明日は胸と前腕を鍛えぬきます。
早くマッチョになりたぁ～い・・・
本日の体重80.1キロ 明日は70キロ代突入の予感！！
夢リスト
①ベストボディ出場
②ロンバク宙
③英語ぺらぺら