昨日の↓
冷凍食品、そのまま食べてます
パンケーキサンド、しっとりモサモサ感（矛盾）
冷凍唐揚もそのまま食べてます
その都度解凍せずに一袋全部500g解凍するので早めに食べきってます
肉だんごも500gで同じです
一袋が2回くらいの過食でなくなります
昨日の過食嘔吐は5回でした
5回の壁が越えられません
自分に暗示の声出し作戦の効果が感じられなくなりました
自分「おいしかった」
脳内「それならもっと食べよう」
みたいになって、ベッドでゴロゴロしてても食べ物のことで頭がいっぱいでした
結局、キッチンに行って冷蔵庫を開けてしまいます
そして食べ始めてチューブで吐く
もうどうしたらいいのか分かりません
過食嘔吐とまりません
