幸福感

藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調はチャクラを整え

　　わたしが輝く究極の癒しサロン

　　　エンクエントロ　ASIAN　HEALINGです

皆さま今日もお疲れ様です。

そしてブログにお立ち寄り頂きありがとうございます。

日本の伝統的な暦である二十四節気の一つ、大寒を迎えたら

最強寒波が日本列島に居座り、昨日は雪が舞った

湘南藤沢です。

毎日、寒さの頂点のような朝を迎えていますが、皆さまの

ところは如何でしょうか。

寒さの苦手な私は、この寒さを早くどうにかして欲しい！！と思

うのですが、自然界は着々と春に向けてのエネルギーを

蓄えている時期とも言われます。

私たちも春に向けて心身を整える頃です。

七草がゆを頂いた頃から、冬にため込んだ未消化物の

デドックスと同時に、夏の猛暑に耐えられるような体力作りの

時期でもあります。

寒さが苦手・運動も苦手な私ですが、最近続けている

ウォーキング。

外での運動が出来るのも限られた期間ですが、体力をつけ

夏になったらその体力を小出しに使うとアーユルヴェーダは

言っています。

でも、運動など時間がとれない方は、できるだけ季節に

そぐわない食べ物を控え、温かく調理された食事を頂き

未消化物を作らないことです。

食事は身体は勿論、心にも栄養を与えます。

新鮮で旬なものや愛情のこもった食事は精神面にも大きく

「幸福感も増す」と言われます。

寒くてもオージャス満タンで参りましょう。

暖かくしてお過ごしくださいね。

みなさまの明日も明後日も良い日でありますように。

感謝

皆さまのこころがいつも平和でサットヴァでありますように

お祈りいたします。

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■住所／神奈川県藤沢市湘南台7-51-4
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小田急江ノ島線・相鉄線・横浜市営地下鉄ブルーライン｢湘南台｣駅下車、徒歩12分
※ご希望により送迎いたします。

「ありがとう」と伝える

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2026年1月も半分があっという間に過ぎ、寒い日は勿論

突風が吹いたり、次の季節を予感させるような日があったり

バタバタとした気候に私たちも影響を受けます。

去年から思い描いていた今年、何かスタートしたいと思って

いた事や、やりたいと考えていた事など、進んでいますか。

是非、このあたりでもう一度、自分に向き合うのも良いですね。

新しい現実を創造する事は難しい事ではありませんが

自分の才能、質、センスなど「出す」ことで自分の思いが

叶いやすくなると言われていますので、自分に対して真実を

告白してみましょう。

また、日記もカラオケなども「自己表現」のひとつですが

自分の真実のみの表現です。

真実を表現する事は、第5チャクラ（のど）が活性化し

学ぶことや交渉事・プレゼンテーション能力などが

高められていきます。

そして普段から「ありがとう」と伝えましょう。

ありがとうって本当に素敵なことばですね。

さぁ、1月後半もオージャス満タンで参りましょう。

暖かくしてお過ごしくださいね。

みなさまの明日も明後日も良い日でありますように。

感謝

皆さまのこころがいつも平和でサットヴァでありますように

お祈りいたします。

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本来の力を取り戻す

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毎年の事ですが、1年最初の連休は成人の日からですね。

華やかなスタートは新年のお祝いに相応しく、晴れ着姿の

新成人を見かけましたが、本当に輝いていました。

おめでとうございます。

さて、午年は前進する年とも言われますが、前進するには

体は勿論、こころの健康も必須です。

体の鍛え方は人それぞれですが、目には見えないこころを

バランスするにはチャクラの存在を無視出来ません。

体内エネルギーセンターと言われるチャクラですが細かくは

何百もあり、メインとされているのは7つです。

肉体的には問題がないのに、何となくやる気やアイディアが

出ない、考えがまとまらないなどの不調はチャクラの

エネルギー不足かもしれません。

この見えないエネルギーも生命維持にはとても大切で

エネルギー不足になると肉体にも影響を与えます。

チャクラを正常にし元気になるには自分で自分のチャクラを

育てる必要がありあります。

育てることができるのです。

まずは自分自身をデドックスする時間を持ち「本来の力」

を取り戻していきましょう。

その方法の一つに朝日・夕陽を浴び自然界と繋がり

エネルギーをいっぱい頂き、自分の直感を信じる事です。

アーユルヴェーダでは日の出の96分前のエネルギーが一番

高いエネルギーと言われていますが、この季節はかなり

ハードルが高いですね。

日頃から第3の眼と言われる眉の間にあるサードアイ

チャクラを意識することで直感力が増し、第6感が活性化し

インスピレーションやひらめきなどが開花していきます。

直感も自分で育てることが出来、明確な理由がなくても

自分の感性を信じ、常識にとらわれず自分の感情と感覚を

無視しないで、直感に従い進んでいくことで、益々活性化に

繋がっていくことでしょう。

勿論オージャス満タンで参りましょう。

暖かくしてお過ごしくださいね。

みなさまの明日も明後日も良い日でありますように。

感謝

皆さまのこころがいつも平和でサットヴァでありますように

お祈りいたします。

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