人生バラ色にするグループセッション | 自分を変えるより、自分に還る。~ 本当の気持ちを表現して、心地よい日常を!@はしもとみわ

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心に火種を灯すアートと講座で
あなたが自分に還るお手伝いをいたします。


テーマ:

私が教える…とか

そういうことではなく、

一緒にバラ色人生を歩いていく

仲間が増えていったらな。

そんな思いでおります、

はしもとみわです。

 

リンク→pはしもとみわって誰やねんはこちら

 

先日、お知らせしておりました、

リンク→p人生バラ色にするグループセッション準備中。

 

 

上の記事にも書いていますが、

改めて私の思いをお話ししたいな、と(^^)

 

人生バラ色にするダイアリー、

講座を何度かさせていただいて、

そしてその後のお話しもお伺いして感じたのは

 

みなさん、とっても真面目に

取り組んでくださっていること。

そして、真面目ゆえに

ちょっと行き詰ることもあるということ。

(そして私もその経験者!(笑)

 

 

このダイアリーは8割が

「今日の振り返り」を書くものです。

 

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私たち、日常に起こっていることって、

無意識になってしまっていることも多くて

気がついたら

「もう寝る時間だった〜」

みたいなことも多くないですか?

 

特に、子育て中の方、

お仕事にご家庭にと忙しくされている方は

そのようなことが多いのではないかと

思っています。

 

何を隠そう、私もそうです(笑)

 

朝息子を送り出したと思ったら

あれ?もう帰ってきた…

そして慌ただしく晩御飯から

お風呂から寝る…

気がついたら、子供と一緒に

寝てました!

 

そんな日々の中、

日常の小さなことって

本当に意識しないと

見過ごしてしまうし、

そして何より

 

「覚えていない」

 

のですよね。

 

意識の上では覚えていなくても

無意識には蓄積されていたりして

それが時には思い込みとなって

猛威を振るったりもします、はい(^^;

 

もちろん、嬉しいことも

蓄積されているんだけど、

悲しいかな…

 

なぜか、人間の脳というのは

よかったこととか嬉しかったことよりは

悲しかったこと、辛かったことを

思い出しやすい構造となっているようです。

(単純に、命の危機を避けるため

このような構造になってるのでは?と

お聞きしたこともあります。納得。)

 

ダイアリーの振り返りでは

「今日よかったな、楽しかったな、と思うこと」

を、書き出していくのです。

意識的にすることで、それを探す眼を養う。

 

これ、結構地味にパンチ効くんですよ(^^)

 

そして、もう一つ。

 

「チッ」「やだな〜」「むかっ」

 

そんなことに対して、

細かく見ていきます。

 

なんでそう思ったんやろ?

どっからそんな感情が出てきたんかな?

それがどうだったら、私ちょっと楽になるんやろ?

 

そんなことを丁寧に見ていきます(^^)

 

 

というダイアリー。

一人で黙々とつけるものいいのですが

グループでひと月の間に起こったことや

感じたこと、気づいたことを

シェアしていく、というのも

非常に効果があります(^^)

 

グループの力って、

思っている以上に強力なのですよね。

集まった方って、ご縁のある方々です。

そして、同じ課題やテーマを

お持ちのことも多いです。

 

人の話を、自分のこととして

聞いていくことで、

気づきも倍増、そして深まります。

 

他の方の意見や思いを聞くことは

自分だけの狭い知覚から抜け出し、

感覚も思考も広がりを見せていきます。

 

image

(これはLinkあなただけのジョイライフ講座風景。

こんな感じで進めていきます)

 

そしてね。

グループで引き上がる、という効果も

あるのですよ(^^)

 

そういう、「場」としてのミラクルも

感じていただけたらなと思っています。

 

 

一人じゃ続けられなくても

みんなと一緒ならできる!

そんな方もいらっしゃると思います(^^)

 

そう、一人じゃない。

ひと月に1回の3ヶ月。

グループのみなさんとご一緒に

私も併走させていただきます!(^^)

 

毎回、ちょっとした宿題をお出しします。

ダイアリーの幅を広げる

あなたの「感謝」の気持ちを上げていく…

そんな内容となっております(^^)

 

私ならではの

簡単な色を使ったワークも

取り入れていきますよ♪

自分の気持ちを色で表してみるって

言葉では表せないことがでてくることも多くて

新たな発見になると思います(^^)

 

 

image

 

お楽しみに〜(^^)

 

 

花束ダイアリーの成り立ちやマインドを知り

より人生をバラ色にしたい方へ!

人生バラ色にするグループセッション

(約2時間×3回・月1回開催)

 

リクエスト開催を受付けております!

 

・対面講座の場所:枚方または大阪市内

お申し込みの方におしらせします


・受講料:15,000円 → 10,000円×3回

※7/20(金)までのお申し込み分割引(開催日は7/20以降でも可)

 ※ダイアリーをお持ちでない方は、
別途ダイアリー代(半年分・2,500円(税込)が必要です。
プラス、ダイアリーについてのお話を事前にさせていただきます。
(1時間半程度・オンラインか対面・無料)

 

 

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