はっちです。
きょうは２か月に一度、嘱託医の先生がいねいぶるに来てくださいました。
みんなの悩み事や質問に答えてくださいます。
よくみんなは眠れなかったとか、今日はよく眠れたとか言うんじゃけど
イグアナさんが前ブログに書いてましたが
睡眠とみんなの病気は結構関係があるようです。
わたしも睡眠不足な次の日は
イライラしたり、集中できんかったりして
いまいちな一日になるし。
ということは、やっぱり、睡眠って大事なんじゃね。
それで今日先生が言われたことで印象に残っているのは
× 不眠が続く → 病気になった
のではなく、
○ 病気 → その結果、不眠というサインがでている
そうです。
つまり、不眠とは病気のサインなんかーと思った。
じゃけー、不眠が続いて心配な人は
お近くの内科や心療内科などに行くのもいいかなーと思います。
相談にのってもらえるだけで、夜スッキリ眠れることもあると思うし。
勉強になりました。
おしまい。