今週は、火曜まで夫が休みだったのでワンオペは水〜金で肉体的疲労はそこまでだったのですが…。
精神的疲労が…
月曜は朝〜夕方まで夫が出かけてて、息子はなかなか昼寝しなくて自分の時間があまりなく。
火曜は娘さんが健診。
水曜は幼稚園で、子どもたちと一緒に昼寝。
木曜、金曜は何したっけ。金曜は息子が落ち着いて昼寝してくれなくて、久しぶりにYouTube観て気分転換したかったけど出来ずで
今週、一人で好きなことする時間が全然なかった
息子がすぐ寝ぼけて泣いてママママとママを求めるので、泣いたらすぐに添い寝するんですが。
寝たかな〜と思ってそばを離れると、離れた瞬間泣く
なんで???
寝てるじゃん。
目をつぶってるから見えてないじゃん。
何でママを感知してるの???
てか泣かなくていいから寝て???
って思ってイライライライラしてました。
昼寝の度にこんな感じなので、唯一のリラックスできる子どもたちの昼寝の時間もイライライライラしており、まぁ、ほぼ1週間こんな感じなら精神死ぬよね〜笑と、これ書きながら思ってます。
子どもたちが昼寝したら、YouTubeで曲聴こうと、録画してたドラマ観よう、勉強しよう、本読もうとかやりたいことたくさん考えるのですが
途中で起きられたら困るなと思うと、ドラマと読書はやめておこう、YouTubeも息子がタブレットで動画見たがるからやめておこうとか、考えてしまって、結局スマホいじって終わりになってしまい、これじゃあ夜寝る前と時間の使い方が同じでもったいない
と思ってしまい、やっぱりスッキリせず…
と思ってしまい、やっぱりスッキリせず…寝る前の娘の授乳時間に録画してたドラマを見てましたが、娘がいろいろわかるようになってきて、テレビは気が散ってしまうようでこれも出来なくて
何も気分転換になるようなことが出来ずにストレスだけがどんどん増えていく…。
そんな1週間でした。
どうしたら気分転換出来るか考えて、授乳中にイヤホン使ってiPadで音楽聞きながら過ごすのに行き着きました…
こうでもしないと、本当に精神衛生上ヤバい…。本当に子どもたちとよく生きてたな！えらい！という1週間でした。
来週はあんまりイライライライラせずに過ごせたらいいなー。