ゼロから始める プレピラティス&山歩き
【一生自分の足で歩ける身体作り】
５０歳代を応援してるミッチーです
こんにちは
やっと今日は涼しくなりました。
まだまだ残暑厳そうです
冷たいもの控える
睡眠をとる
消化の良い食事
湯舟に入ってください
９月は夏の疲れが出やすいので
気をつけてください。
来年の夏に耐える身体を作るには
今から大切です。
熱中症になった
あなた
今から体力をつけていきます
１１月まで月1回のイベントを開催します
５０歳前後の女性集合です。
💛第１回 北鴻巣赤見台スタジオ募集
日時：２０１８年９月２２日（土）
💛第２回 神楽坂イベント募集
日程：２０１８年９月２９日（土）
時間:10時から12時
北鴻巣赤見台イベント
テーマ：夏の疲れをとる
足（Foot )を見よう、触ろう
神楽坂イベント
テーマ：夏の疲れをとる
呼吸をしてみませんか？
募集：北鴻巣スタジオ４～５名
神楽坂スタジオ６名（残席５名）
参加費 : 北鴻巣赤見台スタジオ ３千円 当日お持ちください
神楽坂スタジオ ４千円 当日お持ち下さい
前日よりキャンセルが発生します
会場 神楽坂スタジオ・北鴻巣スタジオ
→ アクセス
服装 動きやすい服装
備考欄に北鴻巣・神楽坂をお書きください
興味のある方はこちら
ピラティスをしてみたい体験コース