ゼロから始める プレピラティス＆山歩き
【一生自分の足で歩ける身体つくり】
こんにちは
５０歳代女性が元気になるお手伝いの
ミッチーです
昨日とても嬉しい事がありました
神楽坂スタジオが今月で
一周年になります。
お祝いの
お花を受けとった時の事です
出来上がるまで隣の
喫茶店で休んでいました。
お店の方が
出来あがりのお花と
コーヒー代にしてくださいと
２００円を差し出されました
ええ・・・・・・・・
コーヒー代いただけるの？
ちょっとした心使いが
心を和ませてくれました
ところで
あなたはお仕事していますか？
子供も大きくなったし
時間に余裕がでたり
今後の事を考え
貯蓄したいですよね
でもね
60歳まで働き
その後
趣味でもして
ゆっくり暮らしていく
時代は終わりましたね
現実そうなってみると
まだ体は動けます
今後20年以上
生きて行きます
とにかく
病気をしない身体作りを
しなくてはなりませんよ
寝込んでしまったら
人生終わりです。
50歳代の
動けるうちに
健康を意識して
目標を探しをしないとね。
ぐずぐずしていると
おばあさんになっちやうよ
あなた
生活や子供の事、旦那の事
愚痴言っていないですか？
人のせいにして
行動していないでしよ！
イキイキした女性は
目標を持って生きている人です
まずは
健康ならないと
目標か持てません
まず
身体を動かしてみませんか？
一生自分足で歩ける身体です
最後までありがとうございました
【追伸】
５０歳代女性を元気にする
8月プレピラティスと山歩き
日程
プレピラティス①８月９日 ②８月１６日 各10時～12時
山歩き ８月１８日（土）北八ヶ岳・しらびそ小屋往復 集合小海線 小海駅
募集人数 ６名 （残５名）
詳細はこちらからどうぞ
何でもわからない事はどしどし下さいね
ピラティスを体験したい人
更年期障害で困っている方