ミッチーイズムピラティス
山が三倍楽しくなるM&M倶楽部
の活動をしている
新井美千子です
福岡２日目
10時からはPJの１月からスタッフになったはるみちゃんとの練習会
2時間スタジオの一部を借りて指導練習
各自45分でレッスン同様に行なう
質問、疑問、確認、質疑応答とあっという間に時間が過ぎる
この積み重ねが私達、お客様に満足してい
ただけるのです
その後はホテルに帰り、解剖学の勉強
16時からは加織さんからと花岡先生からの宿題を自己トレレッスン
17時から2時間は腸腰筋のトレーニング
19時からはリホーマーのレッスン
動く、動く
足の指先までポカポカ、なんか指先がかゆくなって来た
素晴らしいリホーマー
素晴らしいピラティス
末端の指先まで血液の流がれている
ホッカイロ、アンカなんかナンセンス
芯から温める
ピラティスの名前を知らない方
覚えておいて下さい
ピラティスは冷えを解消します
ピラティスジャパンのホームページは
こちらです
www.pilatesjapan.com/
こんな充実した１日目でした
明日もっと、きっと素晴らしい１日目になるでしょう
ピラティスの "ピ' の知らない人集合
なんだっていいのです。
健康になるのなら
しかし私がオススメするのは
ピラティスです