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今日は

土用丑の日、、
皆さんうなぎでこの夏を乗り切りましょうってか
夏バテ予防だったのかな??

暑い夏を乗り切るために

栄養価の高い鰻を食べる習慣は、

奈良時代の万葉集にも詠まれているほど

古くからある。

夏の土用の丑の日に鰻を食べる習慣があるそうですよ

ウナギ以外には「う」のつく食べものがよいといわれています。
「丑(うし)の日」の「う」ですね。
例えば、うどん・ウリ・梅干し・ウサギ・馬肉(ウマ)・牛肉(ウシ)など。

いずれも栄養価が高い、


または食欲がなくても食べやすい食材ばかり。

平安時代から室町時代には「めぐり」という水団(すいとん)や小豆、ニンニクを食べていたと伝わっています。
食べて元気をつけよう!というのは、時代に関係なく共通のようです。

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