躁鬱マスターさくらいです。
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こんにちは
躁鬱マスターさくらいです。
２月に入って体調を崩しております。
２０日間鼻がつまりっぱなしで
嗅覚もなくなっています。
食事の楽しみを感じられない
今日この頃です。
では、今回のテーマは
【恐怖を可愛くする方法】です。
あなたは最近、恐怖を感じた場面は
ありますか？
躁うつ病の人は多くの場合、様々な病気を
同時にわずらってる人も珍しくありません。
さくらいも実はいろんな対人場面で恐怖を感じて
ガタガタブルブルと震えあがっています。
もしや対人恐怖症かもしれません。
とにかく過剰に人の目が気になってしまい
仕事でも失敗を連発する始末です。
恐怖に完全に支配されています。
「桜井さん女々しいですね、女じゃあるまいし
僕は恐怖なんか感じませんよ！」
という勇敢な人もいるかも知れません。
しかし、
恐怖という感情を感じたことがない人は
おそらく存在しません。
なぜなら、
恐怖とはあなたに危険が迫っていることを
教えてくれるアラームのようなものだからです。
実は恐怖はあなたの安全を守ってくれている
ボディーガードのような存在なのです。
イメージしてください。
あなたに恐怖という感情が無ければ
ライオンがウロウロしているオリの中に
我が家のように入ってしまいます。
入ったら最後ライオンに襲われて全身を
ズタズタに引き裂かれて血まみれです。
最悪の場合、死んでしまいます。
日常生活でライオンにはあいませんが、
恐怖があるからあなたは危険な目に
合わずに生活できています。
身の安全を保つことができているんです。
ただ、やっかいなのは状況によってはこの恐怖が
あなたの足をひっぱることがあるのです。
あなたが友達を作ったり、彼女を作ったり
人生を豊かにするためには必ず、この恐怖に
立ち向かわなければいけません。
この時に感じる恐怖は完全にコントロール
する必要があります。
そこで次回、
この恐怖を限りなく小さくして
小指で押しつぶせるくらい貧弱にさせる
方法を教えます。
それではお楽しみに！
今回も最後まで読んでくれて
ありがとうございました。
さくらい
クリックおねがいします！
躁鬱マスターさくらいです。
前回は
人と一瞬で親しい関係になる方法を
お伝えしました。
覚えていますか？
【自分の弱い部分を正直に伝える】です。
人は隠したいような弱みを話してくれた
相手に好意を持つ生き物です。
さらに！
この弱みを人に伝えることには
もう一つの力が宿っています。
繰り返し、繰り返し、自分の弱点を
人に伝えるとある変化が起こります。
その変化とはなんでしょう？
それは・・・
【トラウマが消えていく】です。
あなたが幼い頃に受けた心の傷が自然と
癒えていくのです。
特に躁うつ病の人は心が繊細で傷つきやすい
人が非常に多いです。
心のキズも多々あることでしょう。
そこで、
自分の隠したいようなトラウマを
あえて人に伝え続けることで、
トラウマが薄れていきます。
そして最終的には消えてなくなります。
これは驚きのパワーです。
多くの人は実行できないので効果を
実感できていません・・・
やった人だけが体感できる力です。
弱みを人に伝えると相手に好かれる
だけでなく心の傷も癒えてゆきます。
必要なのは一握りの勇気だけです。
ぜひ、試してください。
次回も強力なノウハウを教えます。
お楽しみに！
最後まで見てくれてありがとう
ございました！
さくらい
