さとの雪おからパウダーをねりこんだロールキャベツをつくりましたー

 

おからパウダーは食物繊維がたくさんとれるのでおすすめです

 

 

牛ひきにく 椎茸 春菊のくき 玉ねぎのみじん切りをまぜた

 

肉だねのうえから おからパウダーをたくさんかけて

 

 

手でこねたあとは

 

 

キャベツにまいて

 

 

パスタでとじたて

 

クリームシチューのもとで

 

煮込んだらできあがりです