みぶきえみです。
好評の思考のクセを変える
マンツーマンセミナー。
１２週の継続は
ハードルが高い！って人のために
夏のお試し１週間を
開催します
内容は…
1週間お試しコース
「本当の私」を、少しだけ先取りする7日間
１２週間かけて
じっくり育てていくプログラムの
いちばん最初の扉を
ぜひ体験してみて
こんな奇跡を
あなたも体験できる！
7日間で
人生が夢のように変わる！
とはいかないけど
手放す、思い描く
なってみるっていう
３つの動きだけは
この1週間で
ちゃんと体験できるよ
この続きを歩いていったら
私はどこまで変われるんだろう。
そんな問いだけ
心のどこかに
残ってくれたら十分
メモや振り返りは
無理にがんばらなくて大丈夫。
私が作ったレポートを
お渡しするから。
ワークを味わうことだけに
集中してね
Day1-2：朝を整える
朝、目が覚めたら
これから訪れる一日に
感謝してみる。
人は、自分が
意識したものばかりを
拾い集めるようにできてる。
不満を数えれば不満が増え
感謝を数えれば感謝が増える。
それだけのことなのに
多くの人はこの向きを
変えないまま毎日を
過ごしてる。
まずは２日間
意識の向きだけを
変えてみよう。
朝を整えるために
目覚まし時計を使う。
スマホを
目覚まし代わりにすると
目を開けた瞬間に
通知やSNSが飛び込んでくる。
感謝より先に
雑音で一日が始まってしまう。
この2日間だけでも
スマホを手の届かないところに
置いて眠ってみて！。
Day3-4：理想の自分を妄想する
本当はこうありたいという自分を
子どものように
自由に思い描いてみる。
どんな表情で、どんな声で話し
どんな空気をまとっているか。
細部まで、遠慮せずに
描いてみてください。
鮮明に思い描けたものは
頭の中で"すでに起きたことに
近づいていく。
理想を漠然と願うのではなく
輪郭のある景色として描くこと。
それが、後で
現実を動かしていく
最初の一歩になるよ。
Day5-6：〇〇な私を仮に決めてみる
「私は◯◯な人」っていう一言を
今日だけ仮に決めてみる。
その人にふさわしい行動を
1日1つだけでいいので
実際にやってみる。
なりたいって
願い続けているうちは
まだそこに辿り着いてない。
先に、そうであるって
決めてしまい
その人ならどうするかを
行動で確かめていく。
Day7：ふりかえり
1日目の自分と
今日の自分を比べて
何が変わったかを
言葉にしてみる。
うまく変わっていなくても
それも含めてそのまま
書き留めて！
変化は、渦中にいるときには
気づきにくいもの。
一度立ち止まって
言葉にすることで
初めて、動いていたことが
見えてくるよ。
そして、最後には
３０分のZOOMで
学びを深めていくよ
ここから申し込んでね！
