悩みが解決しない理由

悩みが解決しない時
どうしたらいいか
その答え、欲しいよね。

悩むことと
考えることって
実は別のこと。

だけど
それが一緒になっちゃってることって
すごく多いと思うんだ。

私の感覚で言えば

悩むことって
目的を持たず
ぐるぐる何かについて
思い巡らせることで

考えることって
何かの目的を持って
建設的に何かを考え
具体的に形にしていくこと

そんな気がする。

それを意識して分けてみる。

私たちは
何かあると悩む。

もうそれは
冬が来たら寒い、みたいに
当たり前なこと。

だから、それはそれで
別にいいんであって。

でもって
次は考えたらいいのだよね。

悩むことと考えることは別。

悩むことで止まってしまうと
頭の中がぐるぐるして
余計に苦しくなっちゃうだけ。

ここで止まる人、多いよ。

悩んだらいい、うんと。

そして、次に、考えたらいい。

考えてもわからなければ
それは、それで、いい。

考える、というステップを踏むことは
実は、扉を開くこと。

考えてわからないことでも
考える、という行為を持ってくることで
自分の範疇にはない
アイディアや解決策が

ちゃんと来るようになってる。

これはもう
システムみたいなもんだから。

私たちは
とっても優秀な

自分検索エンジンを持ってる。

キーワードを投げると
瞬時に検索されて
答えが出てくる。

だから

何かあって

「何がいけないんだろう」
「自分のどこが悪いんだろう」

ってキーワードを投げると
ダメダメダメなものが
どんどん浮かんでくる。

それなら

「何をしたらいいだろう」
「どうしたらこれがよくなるだろう」

そういうキーワードを投げた方が
目の前の問題に対して
欲しい答えが浮かんでくる。

で、この自分検索エンジンは
あちらさんと繋がってて
（聖霊でも、天使でも、神様でも、なんでもいいけど）
自分の範疇にない答えは
あちらさんが用意することになってる。

だからこそ
考えるといいよね。

私はこれに対しての
答えを欲してるんです、という
意思表明になるから。

悩むってのは
私たちの単独行動だけど

考えるってのは
あちらさんとの共同業でもある。

私のオススメのキーワードは

「どうしたらいい気分になれるかな」
「どうしたらみんなハッピーに解決するかな」

です。

問うたものが来るから
欲しいものを問うのがいい。

悩みが解決しない理由は
悩みの中にい続けるから。

それは苦しいけど
とても楽で簡単なことなんだ。

悩んでるのに
楽て簡単、なんて言うと
腹立たしく感じる人も
いるかもだけど

実際そうなんだ。

悩んで苦しくても
それを考えることに切り替える。

それはとても難しいけど
やる価値のあること。

プラス思考とかじゃなく
無理やりいい方に考えるとかじゃなく
スタバで

「コーヒーフラペチーノのグランデ」

って欲しいものを頼むみたいに
自分が欲しいものについて
考えるのがいいよね。

誰も欲しくないもの
お店でオーダーしないのに
こと悩みとなると
欲しくないものに思い巡らす（笑）

その辺の違いを
明確に意図しておくのは
すごく大事。

大概が
考えてるんじゃなく
悩んでるだけだから。

悩むってのは
迷いの森をさまようのと同じ。

よしゃ、考えてみよう、って
思い切って切り替える気持ち持つと

気分が変わるから試してみて。

その時
悩みの中にはい続けなくなる。

しっかりと
考えるということをしようと決めると
そっからスッと抜けてく。

それはまるで
おひさまに背を向けてたのが
くるっと向きを変えて
おひさまの方を向くことに
とても似てると感じる。

それによって
たとえ気分が
そんなによくならなくても

ちょっとは気持ちが底上げされて
そして、底上げされたことで
力が戻ってきて、正気が戻ってきて

そっからさらに
いい場所に行けるようになる。

かく言う私は

悩む

↓

落ちる

↓

考える

↓

何かを見出す
または問題はなかったと気づく
↓
元気になる

を繰り返してます（笑）

最初から
いい状態じゃなくていいのよ。

ずっと
いい状態じゃなくていいのよ。

いい状態に戻ればいいだけ。

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