最近、筋肉痛まみれ。
そこが発達してると
実感できて気持ちイイ…
痛みという知覚が
喜びになることもある。
（え？・笑）
ま、そんな個人の
趣向の話はさておき。
筋肉痛の理由は
ジムで始めたトレーニング。
ややぷにっとしてきた自分も
まあ、よしだろう
って思ってたんだけど
以前あぶに撮ってもらった
ジムで鍛えてた頃の写真が
はらりと出てきた。
すごい衝撃
他人のようだ（笑）
突然、戻りたいと思った。
ジムから離れて８年
今はポニョに向かう傾向に（笑）
崖の上のポニョ公式サイトから画像をお借りしました
なもんで通い始めたジム。
徳島の撮影会で
筋肉が美しい人を見て
刺激も受けたし。
今回のジム通いで
しみじみ思ったことがある。
それは
あるゴールを目指して
何かをする時
その方法は
自分に合ったものを
選ぶべきである
ということ。
べきである、ってさ
なんかイヤな言い方だけど
そうでないとできない。
続かない。
私の筋トレで例を。
運動に色々トライした。
ウォーキングした
マウンテンバイク乗った
ラジオ体操やった
ビリー隊長のトコ再入隊した
コアリズムやった
EZ DO DANCERCESEやった
カーヴィダンスやった
全部くじけた。
これやればイイ
そうわかっていても
できなかったし
続けるのが苦痛だった。
結論から言うと
私に合ってなかった。
合ってないことは
続かないし苦痛。
で、やらないから
当然結果が出なかった。
シンプルでつね。
ひとりもくもくと
トレーニングできない私は
ジムの方が合ってる。
家では全く続かないのに
ジムだと嘘みたいに続く。
だから、あの頃
運動音痴歴３０数年の私が
マッチョになった。
合ってることは
続くし楽しい。
で、やり続けたから
当然結果が出た。
シンプルでつね。
何かを目指す時
必ずそのために
やるべきことがある。
やるべきことをやるってのは
決して省けない行程。
筋トレで言えば
「運動する」という行程だね。
でも、その行程は
ひとつじゃない、たくさんある。
自分には何が合ってるのか
何なら楽しくできるのか
それを度外視して
誰かがうまく行ったから
ああしろと言われたから
みんながやってるから
流行ってるから
そういう理由だけで
行程を選ぶと挫折する。
婚活とか
仕事がうまくいくなんちゃらとか
そういうのもそうじゃない？
心がどんよりしてくるし
やろうと思っても動けないし
無理にやるとものすごい苦痛。
だから余計できなくなる
負のスパイラル。
で、できない自分を責めたり。
それやらなきゃって
思ってるからね。
自分は悪くないのに
自分責めちゃうなんて
もったいない。
そこ、自分責める
ポイントじゃないっス（笑）
だらだらだら、と
書いてきたけど
つまり
私が言いたかったのは
何をするにも
自分に合ったやり方で
やろうということ
であります。
自分に合ったやり方に
出会うまでは
ノマドするかもしれない。
でも、必ずあるんだよね。
自分に合ったやり方。
最初は人の真似でいい。
すべては模倣から始まる。
楽しく続けられる方法。
何かあっても
楽しいから頑張れちゃう方法。
それを見つけて
それをするに尽きる。
そうしたらもう
うまくいく以外に道はない（笑）
それをキャッチするセンサー
みんな心の中に
ホントは持ってるんだもん。
で、あたくしも
トレーニング頑張ります。
