おはようございます
今日のお弁当
は…
は…・炊き込みご飯
(豚バラとしめじとうすあげと人参とズッキーニをまず炒めてコクを出し、炊飯器に入れて炊きます。炊き込みご飯は、夏場でも食が進みます
)
)・牛肉のソテー
・赤パプリカ
・ゆでたまご
・白菜とうすあげの煮びたし
・竹輪きゅうり
・プチトマト
猛烈な暑さです
running、早朝6時でも暑くてキツくて、全然進まない
ホットヨガ、凄い汗
でも、気持ちいいこと
氷入りのお水を用意してレッスン
美味しい～
これぞデトックス
しばらく、酷暑続きますが
体調管理には、気を付けたいですね
今日も元気に行ってらっしゃい
笑顔になれる１日でありますように