池尻大橋・北赤羽でマタニティ・産後ママベビーヨガクラスを
主宰しております。
EMIRIYOGA エミリです。
私はいつか産まれてくる自分の子供を思い描き、
マタニティ、産後ヨガの勉強を始めました。
2011年に念願の男の子を出産して
現在は日々成長していく息子の姿を愛おしく感じる毎日です。
妊娠中は運動不足になりやすく感情や心の変化とても大きい時期、
マタニティヨガを行うことで運動不足を解消しつつ、
赤ちゃんを迎える為の準備を整えましょう。
産後のママはお産という大仕事を果たし、
身体は思ってる以上にダメージを受けています。
体重が戻っていても体型までしっかり戻すには一苦労。
そんな産後の身体を癒し、引締め、
産前よりもさらにキレイになることを目指して、一緒にがんばりましょう！
ママ同士で集まって、気を使わない安心した空間でヨガが楽しめます。
ベビーマッサージを通して、我が子との繋がりをさらに深めることもできます。
日頃、育児で疲れてしまった身体や心をほぐし、
ベビーとの楽しい時間を過ごしましょう。