こんばんは
今日はポリ袋で簡単！春キャベツとツナのやみつき旨塩レモンをご紹介します
ポリ袋で簡単👍✨
揉み混ぜ、10分置くだけで出来上がるので、あと一品にとっても便利です😊
おつまみにもおススメですよ🍻
今日の薬膳効果
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防
ポリ袋で簡単！春キャベツとツナのやみつき旨塩レモン
（調理時間：15分)
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【材料4人分】
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春キャベツ:450g
ツナ（オイル漬け）:1缶（70g）
(A)レモン汁・砂糖:各大さじ1
(A)鶏がらスープの素:小さじ2強
(A)塩:小さじ1/2
粗びき黒こしょう:お好みで
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【下準備】春キャベツは1～2㎝幅に切る。
【1】ポリ袋に春キャベツとツナ（オイル漬け）を缶汁も全部入れ、【A】も入れて良ーく振り混ぜ、揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、たまに揉みながら10分置いたら出来上がり！
器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振る。
Point!
レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です🙆♀️
《2人分の場合》
春キャベツ:230g
ツナ（オイル漬け）:1/2缶（35g）
(A)レモン汁・砂糖:各小さじ1.5
(A)鶏がらスープの素:小さじ1強
(A)塩:小さじ1/4
粗びき黒こしょう:お好みで
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