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こんにちは
今日首都圏の1都3県と北海道緊急事態宣言解除されるそうですね
嬉しい反面、凄く凄く心配も募ります。。
どうかこのまま終息して欲しいものですね
きゅうりだけで、あと一品🥒✨
ごま味噌おかかマヨがコク旨で、あっという間になくなるほど大人気です😆✨
＊きゅうりのごま味噌おかかマヨ和え＊
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
☆味噌...イライラに、のぼせに、浮腫みに
（調理時間：5分)
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【材料4人分】
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きゅうり:4本
かつお節:1パック(4.5g)
すりごま:大さじ2
(A)味噌:大さじ1.5
(A)マヨネーズ:大さじ3
(A)砂糖:小さじ2
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【下準備】きゅうり→縦半分に切り、斜め薄切りにする。
【A】混ぜておく。
【1】ボウルにきゅうり、かつお節、すりごまを入れ、【A】を和えたら出来上がり！
Point!
かつお節は1パック4.5g入りのものを使いました🐟
よかったら是非作ってみてください♡
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