寒さは平気な方ですが、今朝はかなり厳しく感じました
玄関扉を開けて、タイツを着込みに戻りました
戻って正解😅
電車を待つ間も、足元からシンシンと
ウェアは何時ものようにキャミソール…
暑がりの私でも寒かった
急いでスタジオを暖めて生徒さんを待ちます
年齢層が広いクラスなので
ゆっくり、やさしい動きを繋げて運動量を上げ
関節に負担をかけずに体幹を使うシークエンスに
今年は暖冬のせいか、厳しい寒さに慣れていないようで辛く感じたのでしょうか💧
今朝は寒さが辛かった…
急いでスタジオを暖めて生徒さんを待ちます
急いでスタジオを暖めて生徒さんを待ちます