南はりまや町に移転しました!

高知市南はりまや町1-15-14
南はりまやビルヂング303号


『One's Life Studio』
ワンズ ライフ スタジオ


こんにちは
emikoですらぶ②

いつもありがとうございます!


先日の遺伝子検査の結果を受けて、また「生活を見直そう!熱」が高まっております爆笑

わかりやすく、熱しやすい私です笑い泣き




今までも何度もダイエットにチャレンジした私。


とても極端な性格で。笑

やるなら1000%やる!!

やらないなら、まったくやらない。

となる、いつも。




1000%やらないと意味がない、と思ってやるのですが、案の定続かないのです。



そんな自分に薄々は気づいていたものの、同じパターンにはまっていました。





ダイエットは習慣。

劇的に変わる何かより、ずっと続けられることをひとつだけ決める、の方が効果的です。


ピラティスも同じですが、一瞬で、身体をすぐ変える方法はなくて。
あったとしてもそれは持続力がない。


皆さんが本当に欲しい身体の変化って、そんな一瞬の「良い気持ち」ではなくて、ずっと続く、本物の身体なハズ。



だから焦らないように、ただ一つ、気をつけることを決めたら、あとは何も「変えない!」としてみることにしましたニコニコ



ゆるやかに起こす身体の変化。


3ヶ月を目処に、これをちょっと続けてみようと思っています照れ音譜音譜






"快適なカラダ作り"のお手伝い
ピラティス

『One's Life Studio』
ワンズ ライフ スタジオ


↓ホームページはこちらから

スケジュール、最新の予約状況はこちらからご確認下さい。



↓スタジオのLINEアカウントができましたO★おんぷ

友だち追加

レッスン情報、キャンペーンなどお知らせします。
ご予約・お問い合わせこちらからでもOK!






ランキングに参加しています。
押していただけると嬉しいです四つ葉
これ