南はりまや町に移転しました!

高知市南はりまや町1-15-14
南はりまやビルヂング303号


『One's Life Studio』
ワンズ ライフ スタジオ



こんにちは
emikoですらぶ②

いつもありがとうございます!


ピラティスを始めたら知りたくなるのが、


私のカラダ、どうなってんの??

てことですよね。




そこで企画しましたビックリマーク


ワークショップ
「ピラティスを深めよう!」




毎回グループレッスンの際には必ずと言ってもいいくらい行うウォーミングアップエクササイズと、ピラティスの基本エクササイズ5つをベースに、身体の仕組みを知り、エクササイズをより効果的にするコツを学びますニコニコ




呼吸の話や筋肉、骨の話など解剖学にも触れていきます。


大学で体育学部だった私は、その時は解剖学ようわからんし、難しいし…と思って、苦手でした。



将来、解剖学や生体力学をベースにしたSTOTT PILATES®️をやるなんて、夢にも思わず笑い泣き


今は好きになり、もっとたくさん学びたい!と思っています。




自分のカラダなのに、知らないことがたくさんあるって、なんか不思議ですよね。



ピラティスをきっかけに、身体の面白さに目覚めた!


または、これからピラティスを始めたいより深く知りたい!



セルフケアに活かしたい!



いう方にも、楽しんでいただけるような内容にしたいと思っています。



このワークショップでの相棒は、彼ラブラブ




スタジオに新入りのガイコツくんです音譜

(名前募集中ラブラブ笑)




○日時 8/24(土)10:00〜12:00


○内容 座学&実技


○持ち物 筆記用具


○定員 10名(残2名)


○どなたでも参加OKです


○動きやすい服装でお越しください。更衣室あります。





実は解剖学とか含めると難しそう…なんてイメージあったりで、お申込み少ないかな?なんて思っていましたが。。。



びっくりびっくりインスタでの告知から1日で定員となり、2名増枠した次第です。



ピラティスをキッカケに、身体への意識、興味を持たれている方が多くいらっしゃるんだな、ととっても嬉しく思いましたラブラブ




お申込みや、お問い合わせはLINE、メール、スタジオにて直接お願いしますニコニコ






もう準備を始めましたよ音譜

楽しみです〜!


お気軽にご参加下さいね!!





カラダが喜ぶスタジオ
ピラティス

『One's Life Studio』
ーワンズ ライフ スタジオー


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