zoomトレーニング！

今日は選手たちとzoomトレーニングをしました❣️

こんな風に画面に映った私と一緒にトレーニングをしてもらいます😄




午後はママ友たちとトレーニングというか体リリース！リセットメニューをしました！！
日頃のコリをリリースして体をリセットするプログラム^ ^

あっという間の一日でした！

つかぬ間のカフェタイムが至福のとき。



みんなのおうち時間が充実するものとなるように私も頑張ろうと思います！！

トレーニングご参加希望の方は下記ブログをご高覧ください❣️