こんにちは🌟

温めセラピストの絵美です

生産期入ってから始めました！

セルフ蒸し〜🌿

久しぶりのよもぎ蒸し〜

サイッコーです❣️✨

ただ、わたしの目的は

緩ませると温める事なので

汗をかくと言う感じではなく

座り方も自分で工夫して

まったりじんわ〜り蒸してます🌿✨

でもその時思ったのが

腰〜お尻周りが冷えてるやん！

と言う事❗️

触ってみたら

やっぱりひんやり冷たいんですよね🧊

暖かくなってきている今の時期でも

意外と腰〜お尻周り冷えている方

多いと思います

ここが冷えてしまうと

お腹周りも冷えやすくなるので

代謝も悪くなり

内臓機能が低下しやすくなってしまいます💦

なので、

もちろんよもぎ蒸しもオススメですが

腹巻きなどでカバーしたり

守る、温める事が大切です！

後はお風呂の時

少し熱めのシャワーで仙骨を
30秒程温めるのもオススメですよ

ぜひお試し下さい♡

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