生徒達との距離感。小さなサプライズ
専門学校の授業。
真面目にやりなさい！と、お尻を叩くのにこの余裕のピース。こらっ。
アシスタント李くん。
最近は私の無茶ぶりなリクエストにも動じることもなく応えてくれるようになり頼もしい！
アシスタント雅子と、えんちゃん。
コアパワーヨガについて解説しています。
解剖の話にはじめ興味がなかった生徒達も、だんだん実践とリンクして理解できるようになってきました。
アシスタント達の伝える想いがしっかり伝わっているようで嬉しいです。
それをバスケットゴールの下で、じ～っとチェックする私。凄いプレッシャーだそうです、笑。
プレッシャーかけてるんだもの
ははは。
ははは。それを見てる生徒も緊張してます。
これも空気を引き締めるのに大切かなと。
それでも、何故かとてもお互いに距離が近いこのクラス。
E3
おまけ
【大阪】JCCAセミナーのお知らせ
日本コアコンディショニング協会主催『コアコンフェスタ２０１６』が開催されます。
私は２日目に担当します。
また関西の皆さんとお会い出来る機会に恵まれて本当に嬉しいです！
（以下、JCCAホームページより抜粋）
今年も開催します！
コアコンフェスタ2016 in 大阪。
全国で活躍中の講師が集い、運動指導現場で使える最新の知識・技術をお伝えします。
日時：
2016年1月23日（土） 10:00～17:00（18:00～懇親会）
2016年1月24日（日） 9:15～17:00
会場：
森ノ宮医療専門学校・アネックス校舎（JR森ノ宮駅徒歩12分／今里筋線緑橋駅徒歩7分）
〒537-0022 大阪府大阪市東成区中本２丁目５－４１
詳細・お申し込みはコチラ
本橋恵美
私は２日目に担当します。
また関西の皆さんとお会い出来る機会に恵まれて本当に嬉しいです！
（以下、JCCAホームページより抜粋）
今年も開催します！
コアコンフェスタ2016 in 大阪。
全国で活躍中の講師が集い、運動指導現場で使える最新の知識・技術をお伝えします。
日時：
2016年1月23日（土） 10:00～17:00（18:00～懇親会）
2016年1月24日（日） 9:15～17:00
会場：
森ノ宮医療専門学校・アネックス校舎（JR森ノ宮駅徒歩12分／今里筋線緑橋駅徒歩7分）
〒537-0022 大阪府大阪市東成区中本２丁目５－４１
詳細・お申し込みはコチラ
本橋恵美
【東京】Perform Better JAPAN セミナーのお知らせ
Perform Better JAPANにて、クリニックが開催されます。
※下の写真はロンチセミナーで、北島康介さんの脊柱についてお話したときのものです。
本橋恵美さんクリニック
開催日時 : 2016/01/22 19:00～21:00
場所：FLUXCONDITIONINGS
定員：30
2016年1月22日(金)に、
パフォームベタージャパン第1回セミナーの講師としてご登壇いただいた
本橋恵美さんをお招きしてクリニックを開催致します!
タイトル :
『トレーニングツールとしてのCore Power Yoga 』
一般的な瞑想や哲学は省略し、身体機能の改善を目的とした38ポーズから構成されています。一般的なトレーニングとは異なり、反動を使わず、ゆっくりとした動きの中で特定のポーズを連続して取ることが要求されることから、代償動作と動作の制限が顕著に表れます。さらに、一定の時間、自分の身体と向かい続けることで、クライアントの身体への気づき(アウェアネス)を高めることができます。
また、Core Power Yogaでは、そのポーズの大半が左右非対称の支持基底面上で、可動域終盤での肢位の維持を求められることから、床半力を体幹、四肢のスタビリティ・制御能力に生かす能力が求められ、モビリティとスタビリティの両方を高めることができます。よって、安定した体幹だけでなく、それに連動した身体を築くことができます。
一般人の身体機能改善のトレーニングとして、そしてアスリートが日々行っているトレーニングや競技練習の質をより高めるサプリントとして有効であるCore Power Yogaを多くの人に取り入れてもらえればと思います。今回のセミナーでは、Core Power Yogaの中からショートプログラムとして実践できるシークエンスをご紹介します。
この様な機会を頂き光栄です。というよりも恐縮です。。。しかし自信を持ってお薦めしたい本橋オリジナルメソッドです。
トレーナー・インストラクター、また整形外科医はじめ医療関係者の方々にもお伝えしたい内容です。トレーニングのベースとして、また障害予防、更に慢性障害の原因を動作から評価する、非常に有効なメソッドです。日が迫っておりますが、ご参加いただけたら嬉しいです。
Perform Better JAPAN講師
初 FLUX CONDITIONINGS
FLUX CONDITIONINGS
米国のPerform Better が初プロデュースするgymが、代官山に10月オープン。
打ち合わせあり、お邪魔してきました。
登壇した講師8名は、gymを利用させていただけるとのことで、
少しサボり気味のトレーニングを、こちらでこれからしたいと思います。
他の講師に会ったらパーソナルでトレーニングしてもらおう
この【aqua lab】
流水プールは自分のスイムフォームを映像で分析でき、
泳げない方もプールの中にトレッドミルが設置されているので、スイムウォークしながら好きなDVDを観ることも出来ます。
それにFLUX CAFE
和のお惣菜が食べれます。トレーニング後の栄養補給が楽しみ！
そう、DeNA梶谷隆幸、カジにバッタリ！
3年くらい伊豆の自主トレに帯同してたので、弟みたいな存在かな。
他にも沢山アスリートが来てました。
Perform Better はトレーニングツールが充実しているから色々なトレーニングが出来そう！
早速行ってみよう。
7amからカフェオープンです
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Perform Better JAPANロンチの様子はコチラ
久しぶりに緊張したけど楽しかった思い出健さんと金多楼とウイスキー
野口健さん。
ヒマラヤで膝を痛めてから、アスレティックリハビリテーションを続けています。
アイゼンを履くと普通の歩行が出来ないため、登山は本当に過酷なスポーツです。
日常生活でもその癖のついた跛行の修正は今後の課題です。
さて先日、各地の講演をひと段落した健さんと(私も)
ずっと行こう行こうと話ししていた、健さん行きつけの金多楼さんへ、連れて行ってもらいました
こちらの大将と若大将と女将のお人柄と、お寿司の美味しさにかなりの衝撃を受けました。この話はひとまず置いておいてと。
田中康夫先生もご一緒で、お喋りが弾んだ弾んだ
お邪魔しました。また最高のお寿司いただきに伺います。
この後、ウイスキー好きの健さんとBARへ。
ウイスキーの品揃えに興奮、笑。
(お父さんは登山家で、アンディのfirst nameは穂高)
山の話、人生の話、命の話。
健さんありがとうございました。
またトレーニング頑張って、たまに行きましょう
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【KRUG Party 】Vol.2 Music & Diner
studioにテーブルセッティングされ、いよいよ本番がスタートしました。
ジャッキー・テラソン
ジャズピアニスト。
studioの空気が一瞬で変わりました…
それは言葉で表現できない…
そして神田さんのお料理もスタート。
ジャッキーの演奏と神田さんのお料理、最高のコラボでした。
お二人とも遊びココロ満載で、その才能を惜しみなく振る舞う姿に感動…
素敵すぎでした
神田さんありがとう
お腹もココロも満たされた素敵な時間でした。
それにしてもシャンパン飲み放題は危険です
会場にクラッチ忘れてご機嫌で帰ってきたワタシ
この翌朝、飛行機で北九州へ。
一年で最も大きなセミナーNEXT STAGEだった、という…笑
そんな前夜の出来事でした
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【KRUG Party】 Vol.1 予想外！
【KRUG STUDIO-Ultimate Musical Journey】
『もしもKRUGが音楽スタジオを作ったら？』という遊び心満載のパーティー。
神田さんがKRUGとコラボされました。
日本料理にこだわることなく！
ファンキーに遊ぶ。と自ら宣言されたこのパーティ。
りょうこちゃんと一緒に
場所は東京タワーの中。麓になるのかな。
東京タワーstudio
想像していた空間とはまるで違いました。
殺伐としたstudioに、coolな演出の数々。
今回はTADASHI SHOJIさんのドレス。ロングは初めてですが、最近ここのワンピースを買うことが多いです。
川井大輔、大ちゃんともバッタリ。
さて、これから夢のコラボがスタート！
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HPより
「妥協を許さない哲学を基に、天候の違いに左右されることなく誰もが
認める最高のシャンパーニュを造り続けているプレステージ・シャンパーニュ、クリュッグ。
歓びこそがシャンパーニュの本質であるとするクリュッグが、11月20日(金)に、「KRUG STUDIO-Ultimate Musical Journey-」と題した最高の歓びを愉しむための特別なイベントを開催します。
「もしクリュッグが音楽スタジオを作ったら」という贅沢な遊び心が
ふんだんに盛り込まれた、このイベントだけに特別にしつらえられた
空間で、クリュッグのシャンパーニュとともにインスピレーションに
満ちた音楽とお料理、その極上のハーモニーをお愉しみいただけます。
2度と体験することの出来ない、クリュッグが導く一夜限りの素晴らしい時間をぜひ大切な人とお過ごし下さい。」
【鎌倉】写経
続いて、北鎌倉から狭い歩道をゆっくり歩き鎌倉へ。
ビーフシチューとカレーのお店を沢山通り過ぎながらね。
外せない梅花はんぺんを買ってから江ノ電乗車
目的地、長谷寺。
この数ヶ月、常に交感神経が優位だった自分を、一旦リセットするために。
写経をしてきました。
小学校の時習っていた習字教室の、あの空気感、筆を操る感覚が蘇った。
そうそう、写経しながら落ちそうになってる人がいたよ、笑。
ある意味そういう余裕が私には無いんだな。
字だけを必死に追って周りが見えない。
このひとときは、日常から離れて自分と向き合うとても大切な時間でした。
今週から体幹トレーニングの養成コースがまたスタート。
養成生たちともしっかり向き合っていきます。
鎌倉へ行って本当に良かった。
E3
【鎌倉】抜群の休日！
ふ～。
大阪から戻ったあとの数日は、死んだようにお昼頃まで寝てしまった。
しわ寄せとなった東京の仕事がたんまりあるというのに起きれなかったよ～。
今秋の怒涛の出張続きは、結構精神的体力的にきた…
キャパオーバー反省！
思いっきってオフ！
朝は御飯炊いて (この前新潟で買ってきた南魚沼産の新米が抜群に美味しくて、小学生並みにおかわりした！)
9月中旬にNYから戻った日以来の休日ですよ～
実に3カ月ぶり、嬉しい！
今日はオフモードでブログ書きます。
さっ。
北鎌倉下車。
恵比寿からたったの570円くらいでグリーンに乗れて小旅行気分
驚いたことに最高の紅葉！
こういうピンク？何色って表現するんだろう。
とにかく感動
驚いたというのも、今回鎌倉には別の目的があって訪ねたのね。
紅葉を意識しないで来たというワケなのだ。
ところが絶好のタイミング、来てヨカッタ～、幸せ！
私は鎌倉の賑やかな雰囲気よりも、この北鎌倉の雰囲気がすごく好きで、
とっても久しぶりに訪ねたこの円覚寺は素晴らしかったな～。
そう言えば、20代の頃、全国の神社仏閣巡り(あ、温泉メインね！)してたな～と。
その頃、御朱印帳らしきものを持ってまわってたな～。すっかり忘れてた。
なんて懐かしく思い出しながら、新しい御朱印帳を購入。
それに、日本史と世界史が好きで (学校の授業ではなくて、色々な映画で好きになったよ)
とてもこういう場所に来ると落ち着く。
みんなもそうだよね
そうそう。
すご～くいい言葉に出会ったよ。
人に優しいワタシ
何か？
(特に養成生たち何か？)
さ。
お煎餅食べ歩きしながら 目的地へ。
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【大阪】久 & Ritz
京都から東京に戻り、またすぐ大阪へ。
心身共にクタクタ。少し余裕が欲しくて、大阪滞在を楽しむことにしましたよ～。
どれも美味しかった！
宿泊は思い切ってリッツカールトン。
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宿泊は思い切ってリッツカールトン。
今年最後の出張なので頑張ったご褒美兼ねて、最上階のクラブフロア、コーナールーム！
ホテル全体が大好きなテイストだったから、大満足でした！
土曜日の夜は、翌日のセミナーの準備があったので、会食後すぐ部屋に戻って、ウイスキー。マカロン付きで
むっちゃんに先生最近酒量増えてませんか？と言われドキッ
というか、オフの切り替えに今必要！笑
二日目は養成生たちとケンゾーに行ったあと、ホテルのBARへ。
いい時間でした。
翌日は別件で契約決まり！
充実感 (と、同じくらい酷い疲労だったけど) に包まれてフラフラで東京に帰りました。
これから少し大阪出張増えそうです。
関西のみなさんよろしくお願い致します
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