元々冷え症のワタシ。
食べ方をちょこっと変えただけで
変化するもの。
しかも始めてまだ2週間。
リニューアルする
ダイエットプログラムにもこの食べ方と、
このゆるゆるでも変化する内容を追加
することに。
こちらでも、ご質問いただいたように、
冷え症の方にとってはスムージーを
摂り入れるのに不安がある方も
いらっしゃいますので、
おひとりおひとりにあった
食Styleをつくっていきます
今日は、おうちランチ
久しぶりにナポリンタン
実はこの食材にも、ヒミツが隠されている
のです・・
といつつも、ベーコン・ピーマンなく
、
中味はタマネギ・しめじ・そして黒豆
手前味噌ですが、かなり美味しかったです