自分のこと大切にしていますか？？
誰かのこと そっと想うみたいに・・
こんばんは。
大好きな小田さんの”たしかなこと”を聞いていました。
”自分のこと大切にして 誰かのこと そっと想うみたいに”
というフレーズ、毎回聞くたびにすっごく心に響くんですよね。
忘れかけていたなにかを思い出させてくれるというかね
誰かを想うときって、とってもとってもピュアでとってもあたたかくて
まさに赤い実がね、気付いたらはじけてたの
てなかんじでしょうか
それと同じように、自分のこともたいせつにたいせつに寄り添ってあげること、してますか？？
私はね、自分がご機嫌でいられるように心がけてます。
心がけてるというところが、まだ強制的でしょ？
意識しないと、まだその感覚を忘れてしまうから、、
もやもや～
となったり、イラ～
っとしますよね、人間だもん。そんなとき、あっ！なにか自分にとっていやな選び方をしていたかな？など、一度そのいやな感情は置いといてきちんと考えます。
そのときのポイントはね、あれがこうなったから、だからこうに違いない！！と断定する必要はないのです。
ただなんとなく違和感を感じたのは事実なわけだし、ならそこから放れればいいだけ。
そこには我慢とか遠慮とかはいらないと思うのです。
だってそれを我慢してたらますます自分が不機嫌になるでしょ？
物事ってあれやこれやとついつい考えてしまうけど、実はシンプル
いまからでもすぐに実践できますよ～
自分をご機嫌にさせること
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ご機嫌にするということは分かったけど、どんなことをすればご機嫌になるのか分からない・・
そんなときは、自分が嬉しいこと・たのしいこと・笑えること・興味あること、なんだっていいの！！
そういうことを思い浮かべてみて！！
その中にヒントがきっとあるはずだから
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