昨日の朝レッスンはアダジオ付きのオ-プンクラスでした
バ-レッスンとセンタープチジャンプくらいまで1時間。
後半45分がパドドゥレッスンです
その日によってやることは違いますが
参考に昨日の内容です
☆1。エシャッペ4回、シュッス、パッセ
で少しキ-プ(左右前後に揺らされてもブレないように)確認してからシングルピルエット
を右左
後ろに人がいる感覚に慣れるのと
ピルエット前の軸の確認です。
☆2。ブレからピルエット3セット、3セット目はダブルピルエットからアラセンゴンドに出してフェッテピルエットからアチチュ-ドでポ-ズ
☆3。アダジオ。シュッスからアラセゴンドに、デベロッペフェッテ第1アラベスク、パンシェ、プロムナ-ドからフェッテ第3アラベスク、アロンジェポ-ズ
右左
☆4。シャンジマン4回、2番5番、シュッスからアントルシャシス
右左
高く飛ぶというより、呼吸とタイミングが大事ですね。床をしっかり押して蹴るのもポイントです。
☆5。グリッサ-ドルルベエカルテ、ついてストュニュ-、グリッサ-ドピケアラベスク、シャッセからフェッテアチチュ-ドから振り返ってドゥバンデベロッペ、踏み替えてブレからピルエット
最後は少し組み合わせでした
昨日は5種類でしたが
日によって違います
内容は参考までに。
昨日のアダジオは6人でした
最高8人
1回だけありましたが少ない時は3人でかなりみてもらえます
レッスンだけの参加もできます
私は6、7年前にくるみの金平糖を最後に古典のグランは踊っていなくて
アダジオクラスを始めた時はピルエットが怖かったり
プロムナ-ドとか全く感覚がなかったですが、
約1年、月2回ですがこのクラスのおかげで少しずつ思い出してきました
といっても身体は昔みたいに動かないのでうまくいかないこともありますが
その分こうしたら綺麗に見えるかなとか考えたり
やってみてできたら単純に嬉しいです
10月は1回、11月、12月はお休みになりますが
また来年から月2回開催予定です
