明日のレッスンは



11時半〜キッズ
12時半〜ジュニア&大人
14時半〜大人クラスのリハ-サル
16時〜ストレッチ&コンディショニング


ですニコニコ





16時からのクラスは


不定期で

ストレッチやピラティスや

エクササイズ、、、


何をするかはこれから考えますニヤリ


リハが終わった後にクラスに参加するのもいいですねニコニコ


普段のレッスンも

筋肉使ったまま急に着替えないように
少しク-ルダウンしてからおしまいにしましょうウインク
(なるべくレベランスまでクラス内に入れたいが時間が過ぎてしまうえー)


リハ-サルは大人のクラスがメインですが

レッスン後30分あるので


ジュニアもレッスンに来て下さいねニコニコ
自習したり曲かけて練習できます。






写真は木曜の朝の大人クラスニコニコ


両手バ-でじっくりやるのもいいですねニコニコ






チョコ〜ラブ


いつもありがとうございますおねがい


そう。今年は誰にも買っていませんニヤリ
ちょうど確定申告や発表会の衣装やスケジュール


色々していたので買いに行く気力がなかったかも照れ


ホワイトデーには何か美味しいそうなのを見つけたいと思いますラブ



チュー