内面も外見も輝く幸せ美人になるお手伝いをしています、Emiです。
雨続きだったお天気がやっと回復して
今日からまた暑くなりましたね！
暑すぎるのは嫌だけど、
洗濯物がカラッと乾くのは気持ちいい〜✨
さて、私が美のために絶対しないこと
その②は
「シャワーだけで済ます」
今日のようにすごーく暑いときも
どんなに忙しいときも
疲れてめんどくさいな…というときも
必ず湯船に浸かるようにしています😊
入浴の効果は言わずもがなですが
美容や身体の疲労回復はもちろん
私はマインド回復効果をとても大事にしてます。
もともとお風呂が大好きなのですが
6〜7年前、仕事があまりに忙しすぎて
湯船に浸かる時間がとれない時がありました
入浴してると深夜2時3時になっちゃうから
やむなくシャワーだけで寝る…という😓
そんな生活を続けてしばらく経ったころ。
日中イライラすることが増えて、
普段なら気にならない同僚の発言に
イチイチイラっとしている自分がいたんです
なんでだろ？と思ったら
「あ、お風呂入ってないからだ…」
と気づいたんですよね。
それからは何があろうと
必ずお風呂に入ることにしています
疲れてめんどくさいなっていう時も
少しでもお風呂に入った方が疲れがとれるし
忙しすぎてお風呂にも入れない自分…
という惨めさからも解放されました。
産後も1ヶ月経過して入浴OKがでてからは
必ず毎日お風呂に入っています。
昔みたいにゆっくり浸かれなくても
お風呂に入って心と身体がほぐれる瞬間に
「幸せ〜❤️」と感じます☺️
自分にとって重要事項を守れていることって
生活の満足感にもつながるんですよね✨
美容効果、リラックス効果、幸せ効果
沢山の効果がある入浴。
お気に入りのバスアイテムと一緒に
これからも楽しみます💓
みなさんのお気に入りバスグッズも
教えて貰えたら嬉しいです✨