時田絵美です。
私達の脳は
１つのことにしか
フォーカスできません。
ムカつきながら
愛情は出せません。
落ち込みながら
喜びは出ません。
気持ちは
時間が経てば
変わっていきます。
だけど、ネガティブな時間が
長ければ長いほど
幸せな時間が
短くなってしまいます。
できれば幸せな時間が長いほうが
いいですよね。
幸せな時間を増やすためには
意識してポジティブに転換していくこと。
それでも、簡単にネガティブに
引っ張られちゃうんです。
ネガティブとポジティブを
意識し始めると
自分でもビックリしますよ。笑
どうしてもネガティブに
引っ張られてしまう方は
笑顔でいる時間を増やしてみてね。
頬が痛くなるくらい
満面の笑顔でいる
笑顔でいると
ネガティブなことを
考えられないんです。
ネガティブなことを考えると
自然と口角は下がったり
口角上がってても
歯を食いしばってたりします。笑
感情は、顔にでまくる。
今、マスクをしてるから
どんな顔をしてても
構わないと思っちゃうけど
ネガティブ顔でいることが
ラクになってしまうよ。
誰にも見られないからこそ
満面の笑顔にチャレンジ❤️
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