運動しよう
早起きしよう
ポジティブでいよう
目標を立てても
なかなか続かないことって
ありますよね。
私も今までたくさんありました。←えっ笑
続かないとき
心と体がバラバラではありませんか？
運動でも早起きでも
なりたい未来のため。
例えば、
痩せるために運動する
健康になるために早起きする
運をよくするためにポジティブでいる
すぐになりたい未来になるわけじゃないと
わかっているけど
気持ちは焦るばかり。
そして、運動量を増やしてしまったり、、、
ネガティブに引っ張られて、イライラしてしまったり、、、
心は、必死。
体は、だるい。
心と体がバラバラで疲労困憊
その結果
びっくりするほどやる気を失います。
心だけご機嫌でも
体だけご機嫌でもダメ。
心と体は
２つで１つ。
ダイエットするにも
健康になるにも
綺麗になるにも
運をよくするにも
心と体を一緒に整えていくことが大事。
いつも止めてるのは
あなたの心と体。
一緒に整えていくから
早く変われる。
心と体を一緒に磨いていくコースは、こちら▷▷▷
公式ＬＩＮＥフォロー大歓迎！
お気軽にどうぞ
@emi.tokita
