ダイエットに失敗続きのあなたでも6ヶ月で痩せる体と心が手に入るオーダーメイドダイエット・ 東大阪

ダイエットに失敗続きのあなたでも6ヶ月で痩せる体と心が手に入るオーダーメイドダイエット・ 東大阪

ダイエットに失敗するのは間違えた方法をしているだけ。
太った原因の食事を治さず、カロリー制限なんてするだけ時間とお金の無駄。
食べない自慢のダイエットは辞めてお腹いっぱい食べても太らないオーダーメイドダイエット。

おはようございます。

 

何度もリバウンドして摂食障害になった

管理栄養士がお伝えする本物のダイエット。

 

 

食べてはいけない物はない!

を伝える管理栄養士の井上恵美です。

 

 

 

 

食べれるようになった自分を

褒めてもらいたい。




こんなに食べれるようになった

誰か見て、認めて、

私を褒めて。




ご本人に自覚が有れば良いのですが

無い間は

色んなことが再発しやすいでしょう。




他人に認めてもらうことで

自分の存在価値を

見出してしまっているから。





他人に褒められなくても

あなたの代わりは誰もいない

あなたの価値は

十分ありますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10kg痩せて
22年間の間に2人出産しても
リバウンドしないのは
しっかり食べているから。
 
ダイエットは一生続きます。
 
その一生を
食べないダイエットに費やすなんて
勿体ない。
 

しっかり食べても

太らない体と心を作る

方法があるんです。

 

そのコツを

お伝えしてるのが

無料メール講座です。

 

 

 

気になる方はまずこちらから。

 

 
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東大阪市花園東町2-6-32 

近鉄奈良線東花園駅徒歩3分


 
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私たちは日々

死に近づいています。

 

 

 

産まれたらあとは

死に近づくことしか

できません。

 

 

 

 

今、ダイエットに

人生を捧げていたら

本当に最期の時が来た瞬間

後悔はしませんか?

 

 

 

 

自分など

生きている価値はない。

 

 

 

生きていても仕方ない。

 

 

 

 

そう思っている方も

いるかもしれないけど

本当に価値はないのでしょうか?

 

 

 

 

価値で言えば

価値のある人間なんて

いないのかもしれません。

 

 

 

 

一度きりの人生

ダイエットに縛られますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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頑張ってるねって

ほめられたい。

 

 

 

誰もが褒められると嬉しいもの。

 

 

 

頑張ってるねって言葉を

言われるために

人生を苦しいものにしていませんか?

 

 

 

人生は苦しいもので

歯を食いしばって頑張らなきゃダメ。

 

 

 

そう思ってもがいていると

頑張ってる自分でいられる。

 

 

 

他者から頑張ってるって

認めてもらえる。

 

 

 

という思考になってる方

気を付けて!!!

 

 

 

人生は苦しいもので

苦しみを乗り越えなきゃダメなんて

誰が決めましたか?

 

 

 

笑顔で楽しんで

スキップしながら

目的を達成したらダメですか?

 

 

私なら、

スキップしながら

目的を達成したいです。

 

 

 

苦しいことを乗り越えようと

頑張ってる自分だから

他者から認めてもらえるって

思っているなら・・・

 

 

 

残念ながら

他人はあなたを

そんなに見ていません。

 

 

 

 

 

そして、

あなたの人生は

何のためにありますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんなこと言ったら

どう思われるかな?

 

 

 

こう言ったら褒められるかな?

 

 

 

他人にけなされるよりも

褒められる方が気持ちがいい。

 

 

 

それは誰でも同じです。

 

 

 

 

だけど、自分のことを

褒めてもらうために

自分を押し殺して

他人の顔色をうかがいながら

ほめられる行動をする。

 

 

 

それって、しんどくないですか?

 

 

 

ほめてくれる人も

けなしてくる人も

その人の世界観があって

その世界観にあなたの行動が

マッチしたか、してないかだけのこと。

 

 

 

他人に褒められるために

本当の自分を押し殺して

我慢する必要って

実はないんですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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食事を整えて

筋トレを取り入れて

有酸素も楽しんで出来てるのに

体重は変わってないから

全然痩せてない。

 

 

 

そう思うあなたは

損をしてます。

 

 

 

せっかくいい習慣を

身につけても

体重に変化が無かったら

効果が出ないように

感じますね。

 

 

 

だけど、効果が出てないわけじゃなく

効果はしっかり出ていて

見た目が少しずつ変わってきてるのに

気付いていないだけかも。

 

 

 

お尻の形は変わってませんか?

 

 

 

お腹は少しスッキリしてませんか?

 

 

 

体の変化って

一気に現れないから

どうしても体重に頼りがちですが

運動をすることで

体重は増えることもあるし

体脂肪は減ってるのだけど

体組成が変わってきてて

体重が減らないパターンもあります。

 

 

 

体重に変化がないから

痩せてるんじゃなくて

体重に変化がなくても

痩せてることもある。

 

 

 

そのことを

知っててくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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