連日の整骨院通い
鍼治療もして、ストレートネックからの痛みが
少しづつですが良くなっているのかな。



肩と肩甲骨の動きも悪いので
ストレッチと、軽くトレーニングもしにジムへ。
少しでも身体動かすと、温まって血行も良くなるし
無理ない程度でね。



家では冷やさないようにカイロをハンドタオルに貼って首に巻いてます。

すでにカイロも大量に購入w





雨だったので今日は雨でもOKなBRIEFINGのリュックで。→こちら
最近これ系の色がツボすぎて…
私服が黒多めなので合う合う









週末は晴れるそうで嬉しいな