今日の投薬は、
自己判断により、辞めました❗️
ここ数日、あまりに絶不調すぎて
数日、ビタミンB群・ビタミンC・アリナミン。
塗り薬や目薬
あらゆるものを試しても
なかなか回復しませんでしたが、
酷い口内炎以外は、回復してきている
気がします。
9時間半寝ても起床直後、極度疲労
いつになったら、治るのか。これだけ
ビタミンも摂取しているのに。と、
最後は、家にあったポッカ
のレモン汁をコップに少し注いで、
飲んでみてしまいました
それのせい？？今日の昼頃から、急に
元の自分を取り戻して来た感じがします。
疲労感がだいぶ抜けて来ました。
でも、レモン汁そのまま飲んでしまうって
良くないな。と後から思いました
口内から、食道や胃粘膜などにも
刺激を与えてしまいますよね。
やめることにします。
直接ではなくヨーグルトなどに入れて、
摂取することにします。
家にフルーツがあまりなかったのですが、
娘が作ってくれたアサイーヨーグルト
私が最近よく作って、食べています
冷凍ベリー類・ヨーグルト・
少しハチミツ・冷凍したバナナ
とアサイーを一緒にミキサーします。
グラノーラは、健康にあまり良くないので、
私は、普段入れませんが、美味しかったです